Run.GPS Community Server - auno20kmR nahe La Briquette (France)

Überblick

Titel:

auno20kmR

Sportler:

berdul59

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

La Briquette (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	43:10	6.95	08:38	20	68	0	0	0
5.00	5.00	26:18	11.41	05:16	75	53	0	0	0
10.00	5.00	30:49	9.73	06:10	45	57	0	0	0
15.00	5.00	20:31	14.62	04:06	33	38	0	0	0
20.00	5.00	13:52	21.63	02:46	57	18	0	0	0
25.00	5.00	14:03	21.35	02:49	39	28	0	0	0
30.00	1.04	06:44	9.24	06:30	10	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2014 10:03:00

Dauer:

0.02:35:29

Aktive Zeit:

0.01:51:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.37	4.10	14:39	13	5	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.72	8.15	07:22	4	61	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.50	13.50	04:27	75	22	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.45	7.34	08:11	35	38	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.89	11.67	05:09	17	57	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.78	14.35	04:11	28	38	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.07	21.21	02:50	67	31	0	0	0
0.02:20:00	15:29	4.27	16.53	03:38	44	26	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:35 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1138 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

235

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,63 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:46	0.00:04:35	0.00	0	0
2	04:39	0.00:21:46	1.63	82	0
3	00:48	0.00:29:34	2.15	92	0
4	00:41	0.00:32:02	2.42	81	0
5	03:58	0.00:54:56	8.24	87	0
6	13:20	0.01:12:44	11.00	86	0
7	00:40	0.01:55:25	18.49	133	0
8	03:02	0.02:32:27	31.02	95	0
∑	36:54