Run.GPS Community Server - nahe Grolland (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wieseltramp

Sportart:

Kanufahren

Ort:

Grolland (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:07	3.72	16:07	8	7	0	0	0
1.00	1.00	17:05	3.51	17:05	7	9	0	0	0
2.00	1.00	19:04	3.15	19:04	0	0	0	0	0
3.00	1.00	22:32	2.66	22:32	6	4	0	0	0
4.00	1.00	55:43	1.08	55:43	11	11	0	0	0
5.00	1.00	21:23	2.81	21:23	0	0	0	0	0
6.00	1.00	18:03	3.32	18:03	11	15	0	0	0
7.00	1.00	16:49	3.57	16:49	15	12	0	0	0
8.00	1.00	18:44	3.20	18:44	0	0	0	0	0
9.00	1.00	18:50	3.19	18:50	0	0	0	0	0
10.00	0.90	20:37	2.62	22:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.04.2014 13:17:00

Dauer:

0.04:05:05

Aktive Zeit:

0.02:47:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.28	3.83	15:40	12	9	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.16	3.49	17:11	2	9	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.87	2.61	22:57	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.01	3.03	19:49	8	2	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.27	0.81	14:26	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.08	3.25	18:27	6	7	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.76	2.27	26:23	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.19	3.56	16:51	21	19	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.14	3.43	17:30	3	3	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.00	3.01	19:55	4	5	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.08	3.25	18:29	4	5	0	0	0
0.04:00:00	05:05	0.05	0.60	39:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

15:21 /km

Max. Tempo:

13:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Kanufahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.05.2020	4.38	13:42
06.05.2018	4.08	14:43
Dieses Training	2.67	22:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

349 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

204

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,70 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:02	0.00	0.83	12:17	0	0	0	0	0
2	0.01:35:04	4.59	2.90	20:41	38	36	0	0	0
3	0.00:00:06	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.02:29:52	6.31	2.53	23:43	71	73	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:51	0.00:00:20	0.00	-29	0
2	00:35	0.00:26:01	1.58	-28	0
3	03:22	0.00:43:02	2.58	-23	0
4	01:11	0.00:46:48	2.70	-25	0
5	00:38	0.00:49:15	2.81	-26	0
6	03:25	0.00:57:24	3.29	-24	0
7	00:50	0.01:01:52	3.38	-26	0
8	01:26	0.01:05:29	3.56	-29	0
9	01:15	0.01:08:08	3.67	-26	0
10	00:52	0.01:10:53	3.77	-30	0
11	00:43	0.01:15:14	4.01	-29	0
12	01:22	0.01:20:49	4.34	-31	0
13	03:14	0.01:22:46	4.39	-27	0
14	37:21	0.01:28:02	4.53	-32	0
15	05:32	0.02:21:04	5.70	-27	0
16	01:55	0.02:26:40	5.75	-27	0
17	01:22	0.02:37:40	6.34	-24	0
18	00:42	0.03:07:36	8.04	-32	0
19	01:31	0.03:22:03	8.85	-31	0
20	00:42	0.03:28:02	9.13	-26	0
21	01:37	0.03:58:28	10.79	-29	0
22	03:44	0.04:01:21	10.89	-30	0
∑	15:10