Run.GPS Community Server - nahe Lavenstedt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wieseltramp

Sportart:

Kanufahren

Ort:

Lavenstedt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	56:26	5.32	11:17	41	48	92	81	110
5.00	5.00	40:30	7.41	08:06	316	257	87	68	118
10.00	5.00	36:43	8.17	07:21	597	646	90	73	103
15.00	5.00	36:59	8.11	07:24	297	333	89	39	99
20.00	5.00	17:08	17.51	03:26	236	285	91	74	99
25.00	2.11	09:09	13.82	04:21	95	42	95	85	109

Zeit

Datum/Zeit:

19.09.2010 11:31:00

Dauer:

0.03:16:58

Aktive Zeit:

0.02:51:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.81	5.44	11:02	17	30	95	86	110
0.00:20:00	20:00	1.87	5.62	10:41	17	12	93	86	101
0.00:40:00	20:00	1.69	5.07	11:50	4	7	88	81	95
0.01:00:00	20:00	0.45	1.36	44:03	0	0	87	68	118
0.01:20:00	20:00	4.37	13.12	04:34	315	242	86	69	96
0.01:40:00	20:00	3.59	10.78	05:34	577	604	90	73	97
0.02:00:00	20:00	1.97	5.92	10:08	73	86	92	84	103
0.02:20:00	20:00	2.48	7.44	08:04	211	241	90	39	99
0.02:40:00	20:00	3.77	11.30	05:19	112	195	88	65	98
0.03:00:00	16:58	5.09	18.00	03:20	279	198	94	83	109

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

81.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:19 /km

Max. Tempo:

00:44 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1423 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

90.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

35 bpm

Max. Herzfrequenz:

118 bpm

Herzeffizienz:

1.52 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

14.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

11,24 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	19:37	0.01:00:04	5.37	5	0
2	00:43	0.01:24:26	8.59	-52	0
3	02:36	0.01:39:03	10.17	-48	0
4	01:30	0.02:11:58	14.92	-12	0
∑	24:26