Run.GPS Community Server - nahe Miłuki (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hyrczax

Sportart:

Radfahren

Ort:

Miłuki (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	01:13	24.66	02:26	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:10	25.71	02:20	0	0	0	0	0
1.00	0.50	01:31	19.78	03:02	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:48	16.67	03:36	0	0	0	0	0
2.00	0.50	01:11	25.35	02:22	0	0	0	0	0
2.50	0.50	00:58	31.03	01:56	0	0	0	0	0
3.00	0.50	01:20	22.50	02:40	0	0	0	0	0
3.50	0.50	01:14	24.32	02:28	0	0	0	0	0
4.00	0.37	01:15	17.78	03:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2013 18:59:00

Dauer:

0.00:11:43

Aktive Zeit:

0.00:11:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.46	27.83	02:09	0	0	0	0	0
0.00:01:00	01:00	0.44	26.35	02:17	0	0	0	0	0
0.00:02:00	01:00	0.33	19.50	03:05	0	0	0	0	0
0.00:03:00	01:00	0.34	20.40	02:56	0	0	0	0	0
0.00:04:00	01:00	0.24	14.46	04:09	0	0	0	0	0
0.00:05:00	01:00	0.38	23.10	02:36	0	0	0	0	0
0.00:06:00	01:00	0.38	22.97	02:37	0	0	0	0	0
0.00:07:00	01:00	0.46	27.86	02:09	0	0	0	0	0
0.00:08:00	01:00	0.41	24.40	02:28	0	0	0	0	0
0.00:09:00	01:00	0.41	24.65	02:26	0	0	0	0	0
0.00:10:00	01:00	0.37	22.19	02:42	0	0	0	0	0
0.00:11:00	00:43	0.14	11.90	05:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:39 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	22.36	02:41
06.10.2011	22.29	02:41
29.09.2011	16.08	03:44
01.04.2011	15.73	03:49
Mati_6 21.05.2012	8.79	06:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

115 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

5 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

113.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

157

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,33 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:24	1.01	25.00	02:24	0	0	0	0	0
2	0.00:03:15	1.01	18.61	03:13	12	0	0	0	0
3	0.00:02:16	1.01	26.50	02:16	9	8	0	0	0
4	0.00:02:32	1.00	23.73	02:32	9	10	0	0	0