Run.GPS Community Server - nahe Vostochnyy (Belarus)

Überblick

Titel:

Sportler:

2VA

Sportart:

Radfahren

Ort:

Vostochnyy (Belarus)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:32	11.84	05:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:15	9.23	06:30	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:16	13.24	04:32	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:15	24.00	02:30	0	0	0	0	0
2.00	0.50	19:01	1.58	38:02	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:29	12.08	04:58	0	0	0	0	0
3.00	0.50	40:41	0.30	21:22	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:53	7.73	07:46	0	0	0	0	0
4.00	0.50	36:23	0.82	12:46	0	0	0	0	0
4.50	0.50	01:31	19.78	03:02	0	0	0	0	0
5.00	0.45	09:31	2.86	21:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.03.2014 15:12:00

Dauer:

0.03:02:52

Aktive Zeit:

0.00:25:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.13	6.39	09:24	32	17	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.94	2.83	21:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.00	0.01	45:24	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.00	0.01	46:08	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	21:44	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.01	17:02	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.01	3.02	19:51	19	12	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.35	1.05	57:01	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.01	3.03	19:49	0	0	0	0	0
0.03:00:00	02:52	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

33:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:43 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

163 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,09 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:03:52	0.68	244	0
2	15:03	0.00:10:22	2.12	237	0
3	01:25	0.00:26:04	2.18	249	0
4	00:31	0.00:30:10	2.95	231	0
5	35:53	0.00:33:47	3.07	228	0
6	14:34	0.02:14:30	3.99	237	0
7	03:03	0.02:29:25	4.18	248	0
8	16:24	0.02:33:57	4.44	232	0
9	01:04	0.02:50:39	4.49	243	0
10	01:33	0.02:55:05	5.32	236	0
11	05:14	0.02:57:37	5.45	249	0
∑	35:24