Run.GPS Community Server - nahe Sukharëvo (Belarus)

Überblick

Titel:

Sportler:

IharLasica

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sukharëvo (Belarus)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:45	16.00	03:45	4	13	0	0	0
1.00	1.00	03:44	16.07	03:44	7	4	0	0	0
2.00	1.00	03:45	16.00	03:45	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:17	18.27	03:17	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:31	17.06	03:31	4	10	0	0	0
5.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:51	15.58	03:51	12	5	0	0	0
7.00	1.00	07:08	8.41	07:08	0	0	0	0	0
8.00	0.75	04:12	10.74	05:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.05.2014 11:22:00

Dauer:

0.00:39:13

Aktive Zeit:

0.00:31:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.44	17.29	03:28	12	14	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.06	12.74	04:43	0	6	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.65	19.82	03:02	9	6	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.32	15.89	03:47	12	5	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.73	8.77	06:50	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.28	15.31	03:55	4	18	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.52	6.23	09:38	0	0	0	0	0
0.00:35:00	04:13	0.75	10.64	05:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:38 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.05.2014	15.52	03:52
Dieses Training	13.39	04:29
17.06.2016	9.59	06:15
23.08.2018	7.95	07:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

228 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:08:52	2.29	271	0
2	00:30	0.00:11:50	3.10	264	0
3	01:09	0.00:19:44	5.48	262	0
4	00:41	0.00:22:27	5.80	262	0
5	02:39	0.00:31:31	7.71	267	0
6	00:34	0.00:38:14	8.73	266	0
∑	06:06