Run.GPS Community Server - nahe Bad Homburg vor der Höhe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sturmrufer

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bad Homburg vor der Höhe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:44	10.47	05:44	16	2	0	0	0
1.00	1.00	07:51	7.64	07:51	14	17	0	0	0
2.00	1.00	04:01	14.94	04:01	7	0	0	0	0
3.00	1.00	06:47	8.85	06:47	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:05	9.86	06:05	14	8	0	0	0
5.00	1.00	12:01	4.99	12:01	15	13	0	0	0
6.00	1.00	05:30	10.91	05:30	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:01	9.97	06:01	1	15	0	0	0
8.00	1.00	05:28	10.98	05:28	0	0	0	0	0
9.00	0.34	02:41	7.55	07:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2014 08:20:00

Dauer:

0.01:02:10

Aktive Zeit:

0.00:39:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.97	11.69	05:08	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.48	5.76	10:25	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.08	12.91	04:39	7	8	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.80	9.57	06:16	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.75	9.00	06:40	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.77	9.26	06:29	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.59	7.12	08:26	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.15	1.82	33:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.93	11.17	05:22	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.97	11.58	05:11	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.79	9.52	06:18	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.89	10.67	05:37	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:10	0.17	4.62	12:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:13 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.04.2024	21.39	02:48
01.08.2013	14.93	04:01
20.09.2021	14.44	04:09
17.09.2021	13.45	04:28
18.10.2013	11.09	05:24
03.04.2014	10.34	05:48
09.03.2024	10.19	05:53
HG-Kleiner Tannenwald zu Fuß 08.05.2011	9.77	06:08
Dieses Training	9.01	06:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

299 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

112.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,11 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:01:00	0.03	244	0
2	00:48	0.00:04:35	0.97	237	0
3	01:53	0.00:05:58	1.00	240	0
4	00:35	0.00:10:08	1.45	235	0
5	00:45	0.00:15:37	2.53	235	0
6	00:59	0.00:18:35	3.17	228	0
7	02:02	0.00:20:35	3.33	226	0
8	01:01	0.00:25:17	4.08	221	0
9	01:05	0.00:28:09	4.52	212	0
10	06:44	0.00:32:54	5.41	220	0
11	00:35	0.00:41:44	5.94	208	0
12	00:47	0.00:46:37	6.75	219	0
13	00:56	0.00:52:04	7.69	226	0
∑	18:41