Run.GPS Community Server - nahe Drazhna (Belarus)

Überblick

Titel:

Sportler:

letaon

Sportart:

Radfahren

Ort:

Drazhna (Belarus)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:31	12.24	04:54	60	48	0	0	0
5.00	5.00	19:55	15.06	03:59	53	37	0	0	0
10.00	5.00	39:53	1.88	31:59	42	60	0	0	0
15.00	5.00	50:50	5.90	10:10	36	38	0	0	0
20.00	5.00	17:41	16.97	03:32	19	27	0	0	0
25.00	0.92	14:42	3.74	16:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.04.2015 15:45:00

Dauer:

0.04:47:33

Aktive Zeit:

0.01:42:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.38	12.76	04:42	83	58	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.30	8.61	06:58	30	31	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.45	6.89	08:42	21	38	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.64	1.28	46:50	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.41	2.81	21:20	17	23	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.86	1.72	34:59	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.91	13.82	04:20	30	53	0	0	0
0.04:30:00	17:33	1.97	6.74	08:54	10	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

02:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.08.2013	9.14	06:34
Dieses Training	5.41	11:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

568 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

83.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,02 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:30	0.00:01:17	0.00	0	0
2	02:00	0.00:07:14	0.55	252	0
3	00:34	0.00:29:52	6.38	223	0
4	12:10	0.00:46:51	10.59	219	0
5	03:24	0.00:59:50	10.68	222	0
6	02:28	0.01:08:57	11.40	222	0
7	06:35	0.01:14:19	11.97	223	0
8	02:28	0.03:17:48	14.77	225	0
9	03:05	0.03:20:42	14.81	245	0
10	00:30	0.03:26:21	15.43	232	0
11	02:46	0.03:30:14	16.17	231	0
12	06:31	0.03:34:38	16.49	222	0
13	06:36	0.03:41:45	16.65	229	0
14	03:37	0.03:48:26	16.75	234	0
15	03:49	0.03:52:24	16.86	233	0
16	05:15	0.03:57:15	17.00	227	0
17	01:08	0.04:16:26	20.20	242	0
18	01:23	0.04:36:08	25.81	243	0
19	09:25	0.04:38:08	25.84	241	0
∑	16:14