Run.GPS Community Server - nahe Drazhna (Belarus)

Überblick

Titel:

Sportler:

letaon

Sportart:

Radfahren

Ort:

Drazhna (Belarus)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

68.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	53:56	5.27	11:24	93	111	0	0	0
10.00	10.00	48:56	5.51	10:54	76	86	0	0	0
20.00	10.00	46:10	13.00	04:37	89	54	0	0	0
30.00	10.00	42:24	14.15	04:14	52	71	0	0	0
40.00	10.00	32:03	6.52	09:12	76	89	0	0	0
50.00	10.00	52:13	5.35	11:13	104	92	0	0	0
60.00	8.16	17:16	1.54	38:53	137	147	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.04.2015 14:21:00

Dauer:

0.13:53:01

Aktive Zeit:

0.05:42:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	10.47	5.24	11:27	114	112	0	0	0
0.02:00:00	00:00	11.47	5.73	10:28	86	101	0	0	0
0.04:00:00	00:00	20.68	10.34	05:48	124	150	0	0	0
0.06:00:00	00:00	11.52	5.76	10:25	113	74	0	0	0
0.08:00:00	00:00	11.36	5.68	10:34	98	117	0	0	0
0.10:00:00	00:00	1.29	0.65	32:50	34	51	0	0	0
0.12:00:00	53:01	1.36	0.72	22:51	49	38	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:02 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 68 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.07.2013	10.34	05:48
Dieses Training	4.91	12:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1499 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

93 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,15 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:57:17	6.94	7.27	08:15	76	63	0	0	0
2	0.02:53:55	14.95	5.16	11:38	182	183	0	0	0
3	0.01:29:57	19.90	13.27	04:31	327	315	0	0	0
4	0.00:19:32	0.47	1.44	41:40	323	318	0	0	0
5	0.00:17:38	0.35	1.19	50:25	327	315	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:24	0.00:22:33	2.10	252	0
2	00:47	0.00:25:08	2.14	254	0
3	01:56	0.00:30:50	3.38	241	0
4	08:32	0.00:36:01	4.14	248	0
5	00:37	0.00:49:32	5.17	235	0
6	00:48	0.00:57:52	6.95	245	0
7	05:03	0.01:07:54	7.03	250	0
8	29:04	0.01:16:18	7.75	251	0
9	01:36	0.01:46:06	8.03	263	0
10	32:06	0.01:56:19	10.47	228	0
11	02:02	0.02:28:43	10.55	235	0
12	36:15	0.02:41:38	13.20	256	0
13	01:29	0.03:18:12	13.32	264	0
14	00:39	0.03:31:09	16.56	243	0
15	01:01	0.03:48:40	21.87	249	0
16	01:19	0.04:45:34	21.89	263	0
17	00:47	0.04:54:37	24.30	233	0
18	00:50	0.05:07:19	27.89	225	0
19	00:36	0.05:11:35	28.86	231	0
20	00:33	0.05:21:33	31.51	237	0
21	00:50	0.05:32:35	34.06	227	0
22	00:47	0.06:08:31	41.82	261	0
23	05:08	0.06:10:14	41.85	267	0
24	01:11	0.06:16:02	41.97	268	0
25	01:18	0.06:18:03	42.03	268	0
26	04:43	0.06:20:48	42.11	269	0
27	09:32	0.06:26:31	42.24	270	0
28	01:46	0.06:36:11	42.36	270	0
29	01:47	0.06:40:13	42.46	267	0
30	07:08	0.06:43:37	42.51	267	0
31	02:10	0.06:51:08	42.76	263	0
32	02:10	0.06:53:24	42.78	274	0
33	03:15	0.07:04:50	44.98	249	0
34	03:18	0.07:12:48	46.37	249	0
35	07:18	0.07:34:41	50.96	249	0
36	00:37	0.07:44:53	51.54	245	0
37	09:12	0.08:56:26	54.94	226	0
38	01:00	0.09:40:00	64.94	245	0
39	00:57	0.09:43:35	65.48	252	0
40	42:48	0.09:45:03	65.50	250	0
41	15:25	0.11:28:45	65.82	281	0
42	01:27	0.11:44:51	65.93	296	0
43	13:26	0.11:47:20	66.00	290	0
44	02:55	0.12:03:56	66.37	264	0
45	11:39	0.12:07:50	66.45	300	0
46	01:31	0.12:21:18	66.62	273	0
47	03:38	0.12:22:52	66.65	272	0
48	46:13	0.12:26:46	66.70	269	0
49	01:07	0.13:13:40	66.92	277	0
50	28:46	0.13:15:21	66.94	274	0
51	05:25	0.13:44:30	67.34	262	0
52	08:29	0.13:50:38	67.45	266	0
53	07:23	0.13:59:49	67.57	249	0
54	02:29	0.14:09:03	67.76	260	0
55	06:28	0.14:12:44	67.85	260	0
56	04:30	0.14:20:44	67.91	268	0
57	12:22	0.14:25:37	67.94	263	0
58	01:00	0.14:38:36	68.15	254	0
∑	49:32