Run.GPS Community Server - nahe Gonzenheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sturmrufer

Sportart:

Radfahren

Ort:

Gonzenheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:17	19.10	03:09	25	3	0	0	0
2.00	2.00	08:42	13.79	04:21	19	4	0	0	0
4.00	2.00	14:56	8.04	07:28	19	1	0	0	0
6.00	2.00	09:41	12.39	04:51	10	10	0	0	0
8.00	2.00	11:19	10.60	05:39	8	12	0	0	0
10.00	2.00	08:34	14.01	04:17	10	24	0	0	0
12.00	2.00	10:24	11.54	05:12	3	24	0	0	0
14.00	2.00	11:05	10.83	05:33	9	18	0	0	0
16.00	0.20	02:08	5.64	10:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.05.2015 16:37:00

Dauer:

0.01:23:10

Aktive Zeit:

0.01:02:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.22	19.30	03:07	39	3	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.39	8.32	07:13	7	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.46	8.77	06:51	13	2	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.04	12.23	04:54	12	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.66	9.96	06:01	5	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.42	14.54	04:08	12	26	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.86	11.18	05:22	2	21	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.94	11.64	05:09	9	17	0	0	0
0.01:20:00	03:10	0.21	3.97	15:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:52 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.08.2013	20.82	02:53
28.04.2011	20.36	02:57
Rundkurs Südfeld 22.04.2011	17.15	03:30
24.06.2019	16.54	03:38
Bad Homburg_OBU-Toom_OBU-Oberstedten_Bad Homburg 20.04.2011	16.20	03:42
04.09.2020	15.73	03:49
05.11.2021	13.01	04:37
07.07.2024	12.79	04:41
Dieses Training	11.69	05:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

496 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

130.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,99 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:12:19	3.47	188	0
2	01:08	0.00:16:52	4.17	188	0
3	01:50	0.00:24:24	5.71	173	0
4	02:36	0.00:26:48	5.74	174	0
5	01:23	0.00:33:55	7.15	176	0
6	02:21	0.00:44:58	9.04	179	0
7	00:30	0.01:02:59	12.57	200	0
8	00:50	0.01:07:10	13.32	207	0
9	01:09	0.01:13:21	14.77	226	0
10	01:40	0.01:19:21	15.99	220	0
∑	14:08