Run.GPS Community Server - nahe Budilovo (Belarus)

Überblick

Titel:

Sportler:

IharLasica

Sportart:

Radfahren

Ort:

Budilovo (Belarus)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:47	10.78	05:34	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:38	8.26	07:16	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:11	5.79	10:22	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:03	14.63	04:06	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:18	13.04	04:36	0	0	0	0	0
2.50	0.50	11:55	2.52	23:50	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:41	3.45	17:22	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:08	4.89	12:16	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:33	11.76	05:06	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:15	7.06	08:30	0	0	0	0	0
5.00	0.50	03:40	8.18	07:20	0	0	0	0	0
5.50	0.12	06:35	1.10	54:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.03.2016 19:56:00 UTC+03:00

Dauer:

0.00:59:50

Aktive Zeit:

0.00:34:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.88	10.57	05:41	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.47	5.68	10:33	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.96	11.53	05:12	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.64	7.68	07:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.02	0.27	43:25	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.23	2.72	22:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.24	2.86	21:00	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.31	3.68	16:17	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.71	8.56	07:00	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.63	7.53	07:58	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.47	5.60	10:43	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:50	0.06	0.80	15:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:11 /km

Max. Tempo:

02:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.06.2019	7.45	08:03
Dieses Training	5.64	10:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

147 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

114.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

399

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,41 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:04:27	0.85	241	0
2	00:14	0.00:05:52	0.94	240	0
3	00:19	0.00:06:32	1.07	241	0
4	00:41	0.00:07:36	1.20	242	0
5	00:40	0.00:09:41	1.35	241	0
6	00:14	0.00:11:20	1.47	237	0
7	05:17	0.00:19:43	2.95	253	0
8	02:16	0.00:25:27	2.98	255	0
9	00:12	0.00:28:45	3.08	255	0
10	01:20	0.00:30:09	3.20	258	0
11	00:07	0.00:32:33	3.31	258	0
12	01:17	0.00:33:06	3.33	261	0
13	00:41	0.00:35:32	3.44	251	0
14	00:13	0.00:38:34	3.71	243	0
15	02:06	0.00:39:26	3.75	244	0
16	01:19	0.00:46:07	4.57	252	0
17	00:50	0.00:52:01	5.41	258	0
18	04:05	0.00:54:01	5.55	255	0
19	01:19	0.00:58:25	5.60	259	0
∑	23:48