Run.GPS Community Server - nahe Ŭmnae (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

random2007

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ŭmnae (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:25	13.58	04:25	45	13	0	0	0
1.00	1.00	03:30	17.14	03:30	13	0	0	0	0
2.00	1.00	03:04	19.57	03:04	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:11	18.85	03:11	8	12	0	0	0
4.00	1.00	03:50	15.65	03:50	8	6	0	0	0
5.00	1.00	03:06	19.35	03:06	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:26	17.48	03:26	7	3	0	0	0
7.00	1.00	02:58	20.22	02:58	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:24	13.64	04:24	0	0	0	0	0
9.00	0.46	02:17	12.07	04:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.04.2016 18:36:00 UTC+09:00

Dauer:

0.00:34:14

Aktive Zeit:

0.00:30:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.22	14.68	04:05	45	14	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.46	17.54	03:25	24	3	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.63	19.53	03:04	16	15	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.40	16.75	03:35	4	17	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.49	17.92	03:21	7	7	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.33	16.02	03:45	1	44	0	0	0
0.00:30:00	04:14	0.92	13.08	04:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

02:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.07.2010	19.41	03:06
26.05.2010	19.27	03:07
19.05.2010	18.64	03:13
18.05.2010	18.62	03:13
12.02.2012	18.20	03:18
25.08.2010	17.77	03:23
17.11.2011	17.60	03:25
12.02.2012	17.11	03:30
Dieses Training	16.58	03:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

225 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

185.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

343

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,65 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:04:40	1.05	69	0
2	00:18	0.00:05:18	1.30	69	0
3	00:15	0.00:06:28	1.68	59	0
4	00:12	0.00:08:12	1.90	58	0
5	00:17	0.00:10:12	2.44	51	0
6	00:18	0.00:13:23	3.53	55	0
7	00:08	0.00:14:50	3.77	50	0
8	00:18	0.00:23:32	6.34	55	0
9	00:11	0.00:26:02	6.75	59	0
10	00:21	0.00:28:03	7.38	60	0
11	00:17	0.00:28:38	7.61	66	0
12	00:03	0.00:34:05	8.09	74	0
∑	02:56