Run.GPS Community Server - nahe Niederlahnstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Klaus0612

Sportart:

Radfahren

Ort:

Niederlahnstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:05	10.32	05:49	60	35	0	0	0
5.00	5.00	21:32	13.93	04:18	40	46	0	0	0
10.00	5.00	35:38	3.14	19:08	84	100	0	0	0
15.00	5.00	21:35	13.90	04:19	17	21	0	0	0
20.00	5.00	21:09	14.18	04:14	76	61	0	0	0
25.00	5.00	21:00	14.29	04:12	97	50	0	0	0
30.00	5.00	44:23	6.76	08:53	121	159	0	0	0
35.00	0.45	05:48	4.65	12:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.05.2016 12:22:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:20:14

Aktive Zeit:

0.02:42:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.28	10.55	05:41	67	35	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.36	12.73	04:43	46	52	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.22	2.43	24:40	49	68	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.18	0.36	44:59	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.94	5.87	10:13	28	13	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.69	13.38	04:29	66	66	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.35	14.69	04:05	116	63	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.03	4.07	14:45	88	64	0	0	0
0.04:00:00	20:14	3.40	10.10	05:57	34	133	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:36 /km

Max. Tempo:

02:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Um den Hardtkortsee 33Km 09.06.2018	17.21	03:29
Dieses Training	8.17	07:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1029 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

146.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

413

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,49 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:59	0.00:04:14	0.52	118	0
2	00:42	0.00:21:06	3.96	116	0
3	02:49	0.00:24:39	4.56	111	0
4	01:27	0.00:40:33	7.81	104	0
5	00:20	0.00:55:39	11.10	112	0
6	03:57	0.01:00:45	11.66	107	0
7	00:25	0.01:06:14	11.87	135	0
8	21:10	0.01:13:39	12.80	89	0
9	35:14	0.01:35:12	12.92	130	0
10	00:23	0.02:10:49	13.12	138	0
11	02:44	0.02:16:37	13.84	134	0
12	00:36	0.02:20:18	13.93	132	0
13	00:18	0.02:21:44	14.01	136	0
14	01:20	0.02:38:01	17.73	133	0
15	00:34	0.03:16:33	26.62	103	0
16	00:51	0.03:33:53	30.50	108	0
17	15:54	0.03:34:55	30.53	112	0
18	00:55	0.03:50:58	30.59	120	0
19	00:19	0.03:52:12	30.63	121	0
20	02:08	0.03:53:01	30.65	119	0
21	00:23	0.04:18:02	35.29	141	0
22	00:16	0.04:19:11	35.39	147	0
∑	35:44