Run.GPS Community Server - nahe Vostochnyy (Belarus)

Überblick

Titel:

Sportler:

IharLasica

Sportart:

Radfahren

Ort:

Vostochnyy (Belarus)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:23	5.57	10:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:55	3.79	15:50	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:27	4.03	14:54	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:09	4.88	12:18	0	0	0	0	0
2.00	0.50	01:39	18.18	03:18	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:50	7.83	07:40	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:14	13.43	04:28	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:46	10.84	05:32	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:33	6.59	09:06	0	0	0	0	0
4.50	0.50	01:32	19.57	03:04	0	0	0	0	0
5.00	0.05	00:22	8.84	06:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.06.2016 17:48:00 UTC+03:00

Dauer:

0.00:43:56

Aktive Zeit:

0.00:28:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.48	5.72	10:30	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.17	2.01	29:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.56	6.76	08:52	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.27	3.26	18:26	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.38	4.60	13:02	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.72	8.68	06:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.93	11.16	05:23	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.65	7.84	07:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:56	0.88	13.49	04:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:36 /km

Max. Tempo:

02:29 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

131 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

6 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

683.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1135

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,26 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:02:11	0.38	232	0
2	00:43	0.00:02:59	0.42	233	0
3	00:58	0.00:04:25	0.48	234	0
4	00:06	0.00:06:12	0.57	234	0
5	01:02	0.00:07:00	0.62	233	0
6	02:24	0.00:08:07	0.64	233	0
7	00:18	0.00:12:11	0.82	232	0
8	00:30	0.00:15:04	1.21	221	0
9	01:43	0.00:16:24	1.28	225	0
10	00:43	0.00:18:30	1.31	225	0
11	00:07	0.00:20:39	1.49	223	0
12	01:14	0.00:21:55	1.65	225	0
13	00:35	0.00:24:15	1.77	227	0
14	00:47	0.00:26:03	1.97	230	0
15	00:30	0.00:29:19	2.55	224	0
16	00:29	0.00:30:25	2.59	225	0
17	00:43	0.00:34:58	3.52	235	0
18	01:39	0.00:38:49	4.17	245	0
∑	14:37