Run.GPS Community Server - nahe Ŭmnae (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

random2007

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ŭmnae (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:47	12.54	04:47	18	0	0	0	0
1.00	1.00	03:49	15.72	03:49	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:25	17.56	03:25	0	1	0	0	0
3.00	1.00	03:41	16.29	03:41	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:19	13.90	04:19	5	1	0	0	0
5.00	1.00	03:21	17.91	03:21	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:56	10.11	05:56	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:30	10.91	05:30	0	10	0	0	0
8.00	1.00	06:32	9.18	06:32	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:07	11.73	05:07	0	0	0	0	0
10.00	1.00	07:38	7.86	07:38	10	0	0	0	0
11.00	0.73	06:58	6.27	09:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.11.2017 11:37:00 UTC+09:00

Dauer:

0.01:01:09

Aktive Zeit:

0.00:53:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.15	13.76	04:22	19	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.26	15.12	03:58	7	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.43	17.20	03:29	2	2	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.19	14.25	04:13	6	2	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.28	15.38	03:54	1	1	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.88	10.58	05:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.86	10.27	05:51	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.81	9.71	06:11	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.95	11.36	05:17	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.45	5.44	11:02	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.85	10.20	05:53	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.53	6.42	09:21	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:09	0.09	4.60	13:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:34 /km

Max. Tempo:

02:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.10.2010	19.43	03:05
17.12.2020	19.13	03:08
14.09.2010	18.13	03:19
05.05.2010	17.05	03:31
22.05.2011	16.69	03:36
28.04.2011	16.19	03:42
10.01.2015	15.44	03:53
27.05.2014	14.42	04:10
Dieses Training	11.51	05:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

273 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

218.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

605

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:00:20	0.00	71	0
2	00:25	0.00:43:29	4.31	40	0
3	00:48	0.01:13:00	6.44	44	0
4	00:56	0.01:20:43	7.92	59	0
5	00:25	0.01:22:46	8.09	60	0
6	00:14	0.01:28:04	8.99	62	0
7	00:06	0.01:34:49	10.20	72	0
8	00:57	0.01:35:56	10.24	73	0
9	00:42	0.01:48:25	10.26	0	0
10	00:12	0.01:53:16	11.06	61	0
11	01:28	0.01:55:50	11.39	63	0
∑	06:38