Run.GPS Community Server - nahe Ŭmnae (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

random2007

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ŭmnae (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:53	12.14	04:57	29	0	0	0	0
2.00	2.00	06:51	17.52	03:26	10	4	0	0	0
4.00	2.00	09:24	12.77	04:42	10	9	0	0	0
6.00	2.00	11:00	10.91	05:30	1	5	0	0	0
8.00	2.00	11:54	10.08	05:57	13	3	0	0	0
10.00	2.00	06:51	17.52	03:26	1	5	0	0	0
12.00	2.00	08:04	14.88	04:02	3	11	0	0	0
14.00	1.17	09:26	7.46	08:02	0	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.11.2017 12:45:00 UTC+09:00

Dauer:

0.01:13:27

Aktive Zeit:

0.01:05:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.13	12.77	04:42	29	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.91	17.48	03:26	15	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.69	10.15	05:55	5	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.96	11.77	05:06	2	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.61	9.67	06:12	9	1	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.96	17.78	03:23	1	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.54	9.24	06:29	1	20	0	0	0
0.01:10:00	03:27	0.36	6.31	09:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:19 /km

Max. Tempo:

02:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.11.2010	19.43	03:05
19.06.2011	18.19	03:18
26.08.2010	18.13	03:19
25.12.2010	17.97	03:20
27.12.2010	17.61	03:24
06.06.2011	17.42	03:27
08.05.2011	16.99	03:32
07.02.2010	16.03	03:45
Dieses Training	12.39	04:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

353 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

213.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

449

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,09 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:24	0.00	73	0
2	01:15	0.00:02:33	0.31	72	0
3	00:05	0.00:09:16	1.88	47	0
4	00:21	0.00:18:01	3.71	44	0
5	00:30	0.00:30:51	6.43	38	0
6	00:24	0.00:33:52	6.91	40	0
7	00:05	0.00:41:07	7.70	37	0
8	00:58	0.00:47:42	9.05	38	0
9	00:24	0.00:50:54	9.54	37	0
10	00:15	0.00:52:34	9.64	40	0
11	00:13	0.00:52:55	9.64	39	0
12	00:15	0.01:08:27	13.31	49	0
13	00:23	0.01:09:02	13.33	45	0
14	01:16	0.01:14:48	14.68	54	0
15	00:45	0.01:20:26	15.17	66	0
∑	07:28