Run.GPS Community Server - nahe Rosendahl (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Klaus0612

Sportart:

Radfahren

Ort:

Rosendahl (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:08	9.34	06:26	7	81	0	0	0
5.00	5.00	22:04	13.60	04:25	24	10	0	0	0
10.00	5.00	19:11	15.64	03:50	67	0	0	0	0
15.00	5.00	23:35	12.72	04:43	76	36	0	0	0
20.00	5.00	32:49	9.14	06:34	103	62	0	0	0
25.00	5.00	29:38	10.12	05:56	1	64	0	0	0
30.00	5.00	15:01	19.98	03:00	3	60	0	0	0
35.00	5.00	14:48	20.27	02:58	27	55	0	0	0
40.00	5.00	10:51	27.65	02:10	53	39	0	0	0
45.00	0.64	01:55	20.07	02:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2018 12:17:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:22:05

Aktive Zeit:

0.02:51:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.70	11.11	05:24	8	38	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.03	9.09	06:36	5	44	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.01	15.03	04:00	39	10	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.37	16.11	03:43	90	32	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.03	12.08	04:58	106	5	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.47	7.41	08:06	25	52	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.96	8.87	06:46	1	21	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.62	10.87	05:31	1	49	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.68	20.03	03:00	4	72	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.08	24.25	02:28	74	80	0	0	0
0.03:20:00	02:05	0.69	19.88	03:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:45 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1315 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

148.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

693

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,80 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:00:24	0.01	244	0
2	00:13	0.00:17:11	2.86	268	0
3	00:22	0.00:21:02	3.79	273	0
4	02:35	0.00:22:46	3.95	274	0
5	00:15	0.00:30:48	4.74	297	0
6	00:32	0.00:33:07	5.16	316	0
7	00:28	0.01:09:25	14.66	247	0
8	01:28	0.01:10:23	14.70	242	0
9	06:34	0.01:24:52	18.46	214	0
10	00:11	0.01:40:11	21.14	123	0
11	00:15	0.01:41:30	21.35	160	0
12	00:44	0.01:47:36	22.86	140	0
13	00:19	0.01:50:59	23.16	138	0
14	00:26	0.02:40:27	23.22	153	0
15	00:27	0.02:41:40	23.27	152	0
16	00:33	0.02:44:30	23.47	152	0
17	00:12	0.02:46:48	23.56	151	0
18	00:22	0.02:47:01	23.57	151	0
19	00:45	0.02:48:01	23.61	151	0
20	00:23	0.02:52:17	23.90	149	0
21	00:11	0.02:58:18	25.08	156	0
22	02:58	0.03:04:19	26.32	168	0
23	08:56	0.03:09:39	26.70	171	0
24	00:13	0.04:04:46	43.02	282	0
∑	29:43