Run.GPS Community Server - nahe Moncalieri (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Franco58

Sportart:

Radfahren

Ort:

Moncalieri (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:30	14.12	04:15	16	14	0	0	0
2.00	2.00	08:08	14.75	04:04	17	18	0	0	0
4.00	2.00	08:19	14.43	04:10	17	9	0	0	0
6.00	2.00	09:59	12.02	05:00	26	19	0	0	0
8.00	2.00	19:53	6.04	09:57	22	18	0	0	0
10.00	2.00	21:55	5.48	10:58	11	21	0	0	0
12.00	2.00	09:35	12.52	04:48	18	23	0	0	0
14.00	2.00	08:36	13.95	04:18	23	17	0	0	0
16.00	2.00	08:00	15.00	04:00	11	8	0	0	0
18.00	2.00	19:08	6.27	09:34	16	50	0	0	0
20.00	2.00	07:50	15.32	03:55	33	10	0	0	0
22.00	0.27	01:41	9.63	06:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2018 10:19:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:11:42

Aktive Zeit:

0.01:41:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.60	13.79	04:21	40	32	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.42	13.27	04:31	44	33	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.12	3.35	17:54	15	10	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.53	7.58	07:55	12	20	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.66	13.97	04:18	34	40	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.19	6.56	09:09	22	51	0	0	0
0.02:00:00	11:42	2.76	14.17	04:14	49	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:34 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.09.2013	21.77	02:45
10.09.2011	20.61	02:55
02.08.2012	20.61	02:55
Eremo-Superga-Eremo 05.09.2012	19.82	03:02
20.09.2011	19.08	03:09
27.07.2013	17.28	03:28
10.08.2012	15.72	03:49
23.08.2012	14.87	04:02
Dieses Training	10.15	05:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

715 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

385

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,22 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:18:19	4.26	291	0
2	00:06	0.00:41:09	9.13	278	0
3	03:17	0.00:41:31	9.14	275	0
4	00:28	0.00:47:32	9.79	275	0
5	00:49	0.00:48:24	9.81	274	0
6	01:51	0.00:49:51	9.84	267	0
7	00:11	0.00:51:45	9.86	269	0
8	00:18	0.00:52:54	9.93	278	0
9	00:05	0.00:53:39	9.95	276	0
10	00:05	0.00:54:09	9.96	274	0
11	03:39	0.00:55:42	10.04	273	0
12	02:45	0.01:00:09	10.14	270	0
13	02:43	0.01:03:03	10.18	272	0
14	00:11	0.01:05:56	10.22	278	0
15	02:08	0.01:06:14	10.22	280	0
16	00:12	0.01:27:36	14.16	282	0
17	00:25	0.01:30:35	14.85	285	0
18	01:33	0.01:45:49	18.50	281	0
19	01:38	0.01:51:26	19.28	315	0
20	03:18	0.01:53:23	19.30	308	0
21	00:05	0.01:56:47	19.31	306	0
22	00:10	0.01:56:56	19.31	305	0
23	02:15	0.01:57:10	19.31	304	0
∑	28:47