Run.GPS Community Server - nahe Pietra Ligure (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Franco58

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pietra Ligure (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:14	19.25	03:07	0	22	0	0	0
2.00	2.00	13:12	9.09	06:36	0	114	0	0	0
4.00	2.00	12:26	9.65	06:13	2	86	0	0	0
6.00	2.00	06:32	18.37	03:16	2	35	0	0	0
8.00	2.00	05:39	21.24	02:50	36	32	0	0	0
10.00	2.00	04:06	29.27	02:03	39	0	0	0	0
12.00	2.00	03:26	34.95	01:43	135	0	0	0	0
14.00	2.00	04:18	27.91	02:09	58	2	0	0	0
16.00	2.00	05:33	21.62	02:47	21	7	0	0	0
18.00	2.00	06:39	18.05	03:20	14	8	0	0	0
20.00	2.00	58:54	2.04	29:27	12	18	0	0	0
22.00	1.37	06:37	12.44	04:49	17	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.08.2018 10:34:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:13:42

Aktive Zeit:

0.01:18:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.08	12.24	04:54	0	143	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.23	12.68	04:44	0	127	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.22	27.66	02:10	288	17	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.36	10.07	05:58	21	19	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.01	0.02	51:33	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.03	0.09	45:26	0	0	0	0	0
0.02:00:00	13:42	2.45	10.74	05:35	21	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:21 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.05.2013	22.09	02:43
08.09.2013	21.77	02:45
10.09.2011	20.61	02:55
02.08.2012	20.61	02:55
Eremo-Superga-Eremo 05.09.2012	19.82	03:02
10.06.2012	19.24	03:07
20.09.2011	19.08	03:09
27.07.2013	17.28	03:28
Dieses Training	10.49	05:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

763 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

243

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,40 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:10:34	2.92	119	0
2	00:47	0.00:14:59	3.47	158	0
3	01:47	0.00:26:57	5.05	260	0
4	01:24	0.01:12:01	20.83	57	0
5	00:14	0.01:13:26	20.85	58	0
6	43:37	0.01:14:19	20.88	52	0
7	05:18	0.01:58:29	20.91	55	0
8	00:19	0.02:07:54	22.17	60	0
9	00:17	0.02:11:05	23.10	62	0
10	00:43	0.02:12:59	23.37	51	0
∑	54:42