Run.GPS Community Server - nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Radfahren

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:09	22.81	02:38	46	32	127	76	140
5.00	5.00	12:24	24.19	02:29	46	44	134	119	147
10.00	5.00	12:45	23.53	02:33	26	50	137	123	158
15.00	5.00	13:09	22.81	02:38	57	70	137	108	165
20.00	5.00	13:49	21.71	02:46	47	51	136	109	161
25.00	5.00	13:35	22.09	02:43	55	66	133	102	156
30.00	5.00	14:29	20.71	02:54	31	71	130	116	144
35.00	5.00	13:46	21.79	02:45	41	57	135	105	152
40.00	5.00	10:41	28.08	02:08	70	20	132	111	141
45.00	5.00	11:57	25.10	02:23	71	35	127	102	145
50.00	5.00	13:50	21.69	02:46	49	67	137	118	157
55.00	2.73	06:22	25.76	02:20	48	22	132	107	153

Zeit

Datum/Zeit:

02.09.2018 10:28:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:30:01

Aktive Zeit:

0.02:29:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.78	23.34	02:34	72	55	129	76	146
0.00:20:00	20:00	7.95	23.85	02:31	53	83	136	119	158
0.00:40:00	20:00	7.37	22.10	02:43	82	95	136	108	165
0.01:00:00	20:00	7.39	22.16	02:42	84	106	134	102	161
0.01:20:00	20:00	6.86	20.57	02:55	46	74	131	105	152
0.01:40:00	20:00	8.41	25.24	02:23	97	74	133	111	152
0.02:00:00	20:00	7.48	22.44	02:40	75	75	130	102	151
0.02:20:00	10:01	4.50	26.98	02:13	92	35	135	107	157

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

154.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:35 /km

Max. Tempo:

00:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 58 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.04.2019	25.18	02:23
Überlingersee 16.08.2012	24.68	02:26
25.09.2016	24.11	02:29
Rings-Hoeri 19.04.2019	23.89	02:31
02.06.2019	23.60	02:33
22.09.2019	23.49	02:33
15.09.2019	23.30	02:35
01.10.2017	23.23	02:35
Dieses Training	23.09	02:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2032 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

133.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

76 bpm

Max. Herzfrequenz:

166 bpm

Herzeffizienz:

2.88 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 92 bpm	0%
Aufwärmen 93 - 110 bpm	3%
Fettverbrennung 111 - 129 bpm	26%
Aerob 130 - 147 bpm	62%
Anaerob 148 - 166 bpm	8%
Maximum 167 - 185 bpm	0%