Run.GPS Community Server - nahe Sukharëvo (Belarus)

Überblick

Titel:

Sportler:

IharLasica

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sukharëvo (Belarus)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:46	6.29	09:32	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:57	7.59	07:54	0	0	0	0	0
1.00	0.50	13:51	2.17	27:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	15:30	1.94	31:00	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:38	4.52	13:16	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:52	5.11	11:44	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:23	8.87	06:46	0	0	0	0	0
3.50	0.42	09:47	2.59	23:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.06.2018 16:21:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:03:48

Aktive Zeit:

0.00:29:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.58	6.97	08:37	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.53	6.39	09:24	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.21	2.52	23:48	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.12	1.44	41:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.21	2.57	23:18	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.18	2.17	27:36	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.10	1.15	52:21	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.18	2.19	27:23	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.45	5.37	11:11	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.37	4.38	13:41	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.82	9.88	06:04	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.17	2.00	29:56	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:48	0.00	0.03	58:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:36 /km

Max. Tempo:

04:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.06.2018	13.97	04:18
07.06.2016	7.34	08:11
17.06.2016	4.84	12:24
Dieses Training	3.69	16:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

101 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

5 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

118.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,11 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:21	0.01	305	0
2	00:49	0.00:00:50	0.02	301	0
3	00:46	0.00:06:48	0.74	305	0
4	00:24	0.00:09:28	1.06	304	0
5	01:41	0.00:11:44	1.23	303	0
6	02:11	0.00:14:16	1.31	303	0
7	01:47	0.00:16:45	1.36	304	0
8	00:09	0.00:18:34	1.38	301	0
9	01:31	0.00:19:59	1.44	304	0
10	00:37	0.00:21:53	1.48	304	0
11	00:48	0.00:23:23	1.61	303	0
12	00:26	0.00:24:32	1.63	305	0
13	00:06	0.00:25:44	1.68	301	0
14	00:13	0.00:26:00	1.69	301	0
15	02:27	0.00:26:21	1.69	302	0
16	00:24	0.00:29:21	1.78	302	0
17	00:34	0.00:30:56	1.89	303	0
18	04:58	0.00:32:01	1.92	301	0
19	00:53	0.00:37:07	1.97	301	0
20	00:53	0.00:39:18	2.10	302	0
21	01:43	0.00:42:09	2.33	301	0
22	02:18	0.00:46:14	2.64	302	0
23	00:11	0.00:51:31	3.09	308	0
24	06:51	0.00:56:56	3.90	298	0
∑	32:51