Run.GPS Community Server - nahe Rylovshchina (Belarus)

Überblick

Titel:

Sportler:

IharLasica

Sportart:

Radfahren

Ort:

Rylovshchina (Belarus)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:54	9.30	06:27	14	21	0	0	0
2.00	2.00	08:38	13.90	04:19	4	13	0	0	0
4.00	2.00	08:59	13.36	04:30	4	13	0	0	0
6.00	2.00	08:28	14.17	04:14	32	8	0	0	0
8.00	2.00	27:01	4.44	13:31	13	27	0	0	0
10.00	2.00	07:54	15.19	03:57	4	12	0	0	0
12.00	2.00	06:53	17.43	03:27	7	1	0	0	0
14.00	2.00	10:29	11.45	05:14	16	0	0	0	0
16.00	0.84	05:48	8.67	06:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.06.2019 19:52:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:37:07

Aktive Zeit:

0.01:21:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.56	9.35	06:25	10	16	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.03	12.16	04:56	2	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.27	13.61	04:24	2	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.45	14.68	04:05	45	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.26	1.54	38:54	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.39	2.35	25:35	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.16	12.97	04:38	3	37	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.67	16.02	03:45	10	3	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.94	11.62	05:10	15	0	0	0	0
0.01:30:00	07:07	1.12	9.47	06:20	15	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:51 /km

Max. Tempo:

02:18 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

437 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

132.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

319

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,56 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:05:40	1.13	254	0
2	01:17	0.00:06:27	1.16	249	0
3	00:14	0.00:29:48	5.83	276	0
4	01:30	0.00:35:49	7.34	267	0
5	04:14	0.00:41:42	8.42	237	0
6	00:10	0.00:46:39	8.47	239	0
7	02:18	0.00:48:33	8.55	240	0
8	01:34	0.00:51:02	8.58	241	0
9	00:21	0.00:53:35	8.65	249	0
10	02:49	0.00:55:29	8.76	240	0
11	00:11	0.01:36:56	16.84	248	0
∑	14:50