Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Lerchenau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tais

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kolonie Lerchenau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	25:01	4.80	12:31	123	4	0	0	0
2.00	2.00	07:51	15.29	03:56	12	2	0	0	0
4.00	2.00	07:39	15.69	03:50	14	5	0	0	0
6.00	2.00	54:55	1.04	57:28	17	17	0	0	0
8.00	2.00	00:46	0.99	00:23	13	18	0	0	0
10.00	2.00	09:01	13.31	04:30	6	22	0	0	0
12.00	2.00	15:24	7.79	07:42	10	13	0	0	0
14.00	2.00	07:59	15.03	03:59	8	25	0	0	0
16.00	0.16	46:07	0.20	53:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2020 10:35:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:54:48

Aktive Zeit:

0.01:23:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.35	6.70	08:57	132	6	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.15	8.29	07:14	26	12	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.01	0.02	39:40	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.02	0.04	53:01	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.09	0.17	48:38	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.48	0.97	01:57	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.55	1.10	54:23	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.08	0.16	08:38	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.13	10.26	05:51	29	53	0	0	0
0.05:00:00	30:00	2.30	4.59	13:04	6	49	0	0	0
0.05:30:00	24:48	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:09 /km

Max. Tempo:

02:57 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

421 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

133.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

287

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,46 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:13:45	0.01	662	0
2	01:28	0.00:17:26	0.46	554	0
3	00:17	0.00:46:11	7.43	524	0
4	39:50	0.00:47:11	7.50	525	0
5	02:30	0.02:27:03	7.56	530	0
6	58:14	0.02:37:05	8.10	522	0
7	09:25	0.03:36:02	8.14	523	0
8	00:29	0.03:50:11	8.42	530	0
9	34:04	0.03:54:17	8.65	525	0
10	01:19	0.04:28:44	8.70	522	0
11	00:11	0.04:49:35	12.92	546	0
12	00:05	0.04:50:49	12.99	541	0
13	00:25	0.04:50:55	12.99	540	0
14	01:21	0.04:51:32	13.01	539	0
15	00:07	0.04:53:33	13.07	541	0
16	02:15	0.04:56:30	13.54	549	0
17	44:50	0.05:09:57	16.13	585	0
∑	17:08