Run.GPS Community Server - nahe Seefelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Lichtblick

Sportart:

Radfahren

Ort:

Seefelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:19	5.64	10:38	0	0	120	94	132
0.50	0.50	01:31	19.78	03:02	0	0	127	124	131
1.00	0.50	01:28	20.45	02:56	0	0	128	121	137
1.50	0.50	01:35	18.95	03:10	0	0	129	115	137
2.00	0.50	02:04	14.52	04:08	0	0	113	102	131
2.50	0.50	01:41	17.82	03:22	0	0	104	88	115
3.00	0.50	01:38	18.37	03:16	0	0	105	96	114
3.50	0.50	02:15	13.33	04:30	0	0	102	84	120
4.00	0.50	02:29	12.08	04:58	0	0	115	94	130
4.50	0.50	02:29	12.08	04:58	0	0	117	111	128
5.00	0.16	02:52	3.33	18:00	0	0	119	112	125

Zeit

Datum/Zeit:

03.11.2021 07:45:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:25:26

Aktive Zeit:

0.00:19:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	106	94	117
0.00:02:00	02:00	0.11	3.22	18:39	0	0	119	113	127
0.00:04:00	02:00	0.65	19.51	03:05	0	0	128	125	132
0.00:06:00	02:00	0.69	20.74	02:54	0	0	126	121	133
0.00:08:00	02:00	0.59	17.70	03:23	0	0	130	115	137
0.00:10:00	02:00	0.52	15.46	03:53	0	0	112	102	131
0.00:12:00	02:00	0.59	17.59	03:25	0	0	103	88	115
0.00:14:00	02:00	0.58	17.26	03:29	0	0	110	102	120
0.00:16:00	02:00	0.43	12.97	04:38	0	0	94	84	116
0.00:18:00	02:00	0.37	11.00	05:27	0	0	121	106	130
0.00:20:00	02:00	0.38	11.38	05:16	0	0	116	112	120
0.00:22:00	02:00	0.27	7.96	07:32	0	0	121	111	128
0.00:24:00	01:26	0.00	0.00	00:00	0	0	117	115	119

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:47 /km

Max. Tempo:

02:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.03.2014	26.17	02:18
19.10.2016	26.12	02:18
13.09.2013	25.39	02:22
03.09.2017	25.15	02:23
03.04.2014	25.08	02:24
26.09.2014	24.72	02:26
22.06.2018	24.25	02:28
03.09.2015	24.25	02:28
Dieses Training	12.17	04:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

254 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

116.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

84 bpm

Max. Herzfrequenz:

138 bpm

Herzeffizienz:

1.73 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 97 bpm	10%
Aufwärmen 98 - 116 bpm	32%
Fettverbrennung 117 - 136 bpm	58%
Aerob 137 - 155 bpm	0%
Anaerob 156 - 175 bpm	0%
Maximum 176 - 195 bpm	0%