Run.GPS Community Server - nahe Uhldingen-Mühlhofen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Lichtblick

Sportart:

Radfahren

Ort:

Uhldingen-Mühlhofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:54	10.34	05:48	0	0	118	103	128
0.50	0.50	01:46	16.98	03:32	0	0	133	118	141
1.00	0.50	01:18	23.08	02:36	0	0	137	132	145
1.50	0.50	01:31	19.78	03:02	0	0	144	140	148
2.00	0.50	02:04	14.52	04:08	0	0	143	125	150
2.50	0.50	01:24	21.43	02:48	0	0	133	125	146
3.00	0.50	01:24	21.43	02:48	0	0	147	145	149
3.50	0.50	01:26	20.93	02:52	0	0	148	146	152
4.00	0.50	01:43	17.48	03:26	0	0	139	129	148
4.50	0.50	02:01	14.88	04:02	0	0	140	134	148
5.00	0.01	25:17	0.02	16:52	0	0	126	101	159

Zeit

Datum/Zeit:

14.01.2022 13:03:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:42:51

Aktive Zeit:

0.00:16:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.17	14.04	04:16	12	10	125	103	141
0.00:05:00	05:00	1.53	18.39	03:16	9	6	140	125	150
0.00:10:00	05:00	1.67	20.03	03:00	5	12	143	129	152
0.00:15:00	05:00	0.64	7.63	07:52	0	0	139	128	148
0.00:20:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	126	107	150
0.00:25:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	113	105	128
0.00:30:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	112	101	121
0.00:35:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	142	110	159
0.00:40:00	02:51	0.00	0.00	00:00	0	0	135	129	152

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:15 /km

Max. Tempo:

02:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.03.2014	26.17	02:18
03.09.2017	25.15	02:23
22.06.2018	24.25	02:28
22.09.2020	24.01	02:30
25.08.2020	23.81	02:31
01.08.2018	23.80	02:31
20.10.2016	23.47	02:33
28.08.2014	23.47	02:33
Dieses Training	7.01	08:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

515 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

130.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

101 bpm

Max. Herzfrequenz:

160 bpm

Herzeffizienz:

0.90 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 97 bpm	0%
Aufwärmen 98 - 116 bpm	26%
Fettverbrennung 117 - 136 bpm	32%
Aerob 137 - 155 bpm	40%
Anaerob 156 - 175 bpm	2%
Maximum 176 - 195 bpm	0%