Run.GPS Community Server - nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Radfahren

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:22	17.27	03:28	9	87	132	78	148
5.00	5.00	16:26	18.26	03:17	35	90	142	124	154
10.00	5.00	12:57	23.17	02:35	71	46	134	108	147
15.00	5.00	23:04	13.01	04:37	64	28	113	64	143
20.00	5.00	12:12	24.59	02:26	79	13	126	92	144
25.00	5.00	13:34	22.11	02:43	20	16	134	111	147
30.00	5.00	14:02	21.38	02:48	25	35	138	115	149
35.00	5.00	12:20	24.32	02:28	23	11	137	108	146
40.00	2.18	07:07	18.42	03:15	7	14	128	106	143

Zeit

Datum/Zeit:

26.05.2024 11:40:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:09:06

Aktive Zeit:

0.01:59:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.08	18.47	03:15	10	42	128	78	146
0.00:10:00	10:00	2.53	15.17	03:57	1	66	140	130	148
0.00:20:00	10:00	2.97	17.82	03:22	25	60	142	126	154
0.00:30:00	10:00	3.82	22.93	02:37	45	33	136	108	149
0.00:40:00	10:00	3.88	23.27	02:35	80	31	131	96	142
0.00:50:00	10:00	0.32	1.93	31:05	0	0	73	64	119
0.01:00:00	10:00	3.51	21.06	02:51	22	25	124	86	143
0.01:10:00	10:00	4.13	24.75	02:25	53	11	127	92	143
0.01:20:00	10:00	3.58	21.45	02:48	37	11	128	102	144
0.01:30:00	10:00	3.79	22.77	02:38	10	16	138	123	147
0.01:40:00	10:00	3.58	21.50	02:47	20	23	138	115	149
0.01:50:00	10:00	4.09	24.54	02:27	20	12	139	111	146
0.02:00:00	09:06	2.91	19.17	03:08	12	16	128	106	143

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:50 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.09.2018	25.69	02:20
29.09.2016	25.27	02:22
30.10.2016	25.10	02:23
13.07.2017	24.76	02:25
MAMRaBoeRaSiBoeRa_40 16.06.2015	24.72	02:26
06.10.2016	24.69	02:26
01.09.2016	24.58	02:26
06.09.2016	24.52	02:27
Dieses Training	19.60	03:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1685 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

128.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

62 bpm

Max. Herzfrequenz:

154 bpm

Herzeffizienz:

2.53 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	6%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	3%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	19%
Aerob 126 - 143 bpm	57%
Anaerob 144 - 161 bpm	15%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1211

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,05 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:50:23	16.30	516	0
2	03:28	0.02:06:04	16.30	521	0
3	05:01	0.02:09:33	16.31	518	0
4	00:09	0.02:20:13	18.10	508	0
∑	08:47