Run.GPS Community Server - nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Radfahren

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:13	21.10	02:51	42	59	136	75	157
5.00	5.00	12:49	23.41	02:34	49	25	135	114	147
10.00	5.00	13:37	22.03	02:43	57	58	142	126	156
15.00	5.00	15:20	19.57	03:04	18	51	150	139	164
20.00	5.00	13:38	22.00	02:44	70	62	145	124	160
25.00	5.00	12:53	23.29	02:35	28	38	146	134	154
30.00	5.00	12:54	23.26	02:35	60	20	142	107	167
35.00	3.09	09:30	19.49	03:05	23	26	140	122	154

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2025 10:36:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:44:59

Aktive Zeit:

0.01:43:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.26	19.57	03:04	11	43	130	75	152
0.00:10:00	10:00	4.13	24.77	02:25	53	36	141	114	157
0.00:20:00	10:00	3.78	22.66	02:39	40	28	136	118	148
0.00:30:00	10:00	3.57	21.45	02:48	47	35	142	126	156
0.00:40:00	10:00	3.56	21.38	02:48	16	24	149	140	153
0.00:50:00	10:00	3.26	19.53	03:04	16	40	149	138	164
0.01:00:00	10:00	3.62	21.69	02:46	54	46	144	124	159
0.01:10:00	10:00	3.82	22.93	02:37	9	28	147	134	154
0.01:20:00	10:00	4.19	25.17	02:23	62	30	149	133	167
0.01:30:00	10:00	3.31	19.85	03:01	30	21	134	107	146
0.01:40:00	04:59	1.59	19.10	03:08	14	14	141	124	154

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:43 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.10.2013	25.93	02:19
06.09.2018	25.69	02:20
22.09.2016	25.29	02:22
30.10.2016	25.10	02:23
Rund_radolfzell_35 07.05.2013	25.02	02:24
09.06.2016	24.99	02:24
07.06.2016	24.83	02:25
13.07.2017	24.76	02:25
Dieses Training	21.77	02:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1585 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

141.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

75 bpm

Max. Herzfrequenz:

167 bpm

Herzeffizienz:

2.56 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 92 bpm	1%
Aufwärmen 93 - 110 bpm	1%
Fettverbrennung 111 - 129 bpm	10%
Aerob 130 - 147 bpm	57%
Anaerob 148 - 166 bpm	32%
Maximum 167 - 185 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

117

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,24 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:23	0.01:02:28	22.42	409	0
2	00:18	0.01:39:21	36.41	386	0
3	00:07	0.01:39:47	36.41	389	0
∑	00:48