Run.GPS Community Server - nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Radfahren

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:49	23.41	02:34	27	34	135	75	152
5.00	5.00	13:15	22.64	02:39	33	42	148	133	161
10.00	5.00	15:07	19.85	03:01	52	61	149	115	166
15.00	5.00	15:52	18.91	03:10	44	52	146	130	160
20.00	5.00	13:49	21.71	02:46	21	52	149	134	159
25.00	5.00	14:01	21.40	02:48	57	53	149	136	160
30.00	5.00	13:18	22.56	02:40	31	24	145	116	159
35.00	5.00	14:01	21.40	02:48	77	29	129	100	154
40.00	5.00	15:55	18.85	03:11	43	72	148	128	167
45.00	3.49	08:25	24.89	02:25	67	16	148	125	159

Zeit

Datum/Zeit:

27.04.2025 10:42:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:16:39

Aktive Zeit:

0.02:14:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.83	23.48	02:33	52	63	139	75	156
0.00:20:00	20:00	6.74	20.22	02:58	55	77	150	115	166
0.00:40:00	20:00	6.53	19.59	03:04	57	58	146	130	160
0.01:00:00	20:00	6.81	20.42	02:56	34	82	151	134	160
0.01:20:00	20:00	7.73	23.19	02:35	77	42	145	116	159
0.01:40:00	20:00	6.71	20.13	02:59	88	62	132	100	157
0.02:00:00	16:39	6.15	22.15	02:43	91	50	150	125	167

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

66.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:46 /km

Max. Tempo:

00:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.10.2016	24.69	02:26
MAMRaBoeRaSiBoeRa_40 16.09.2014	24.63	02:26
09.10.2016	24.61	02:26
01.09.2016	24.58	02:26
06.09.2016	24.52	02:27
27.09.2016	24.45	02:27
08.09.2016	23.90	02:31
24.03.2019	23.81	02:31
Dieses Training	21.29	02:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2114 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

106 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

144.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

75 bpm

Max. Herzfrequenz:

167 bpm

Herzeffizienz:

2.46 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 92 bpm	0%
Aufwärmen 93 - 110 bpm	1%
Fettverbrennung 111 - 129 bpm	8%
Aerob 130 - 147 bpm	43%
Anaerob 148 - 166 bpm	47%
Maximum 167 - 185 bpm	0%