Run.GPS Community Server - nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Radfahren

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:42	20.41	02:56	39	32	113	79	139
5.00	5.00	14:36	20.55	02:55	27	30	130	95	147
10.00	5.00	16:22	18.33	03:16	30	60	136	118	153
15.00	5.00	17:24	17.24	03:29	34	45	135	96	154
20.00	5.00	15:14	19.69	03:03	25	45	131	110	145
25.00	5.00	18:00	16.67	03:36	30	72	135	96	153
30.00	5.00	12:33	23.90	02:31	66	14	129	109	140
35.00	5.00	12:03	24.90	02:25	56	38	129	103	149
40.00	5.00	15:31	19.33	03:06	42	47	131	115	152
45.00	5.00	13:20	22.50	02:40	69	34	144	110	162
50.00	0.37	01:19	17.01	03:32	0	0	137	119	142

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2025 11:36:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:31:09

Aktive Zeit:

0.02:24:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.92	20.75	02:53	61	53	117	79	147
0.00:20:00	20:00	6.27	18.81	03:11	25	52	135	121	153
0.00:40:00	20:00	5.88	17.64	03:24	32	60	136	100	154
0.01:00:00	20:00	6.15	18.46	03:15	37	53	130	96	149
0.01:20:00	20:00	6.51	19.54	03:04	67	73	133	96	153
0.01:40:00	20:00	7.94	23.81	02:31	86	51	129	103	149
0.02:00:00	20:00	6.23	18.70	03:13	39	61	132	114	152
0.02:20:00	11:09	4.47	24.05	02:30	79	21	144	110	162

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

64.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:52 /km

Max. Tempo:

00:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
MAMRaBoeRaSiBoeRa_40 16.09.2014	24.63	02:26
09.10.2016	24.61	02:26
24.03.2019	23.81	02:31
MAMRaBoeRaSiBoeRa_40 05.06.2014	23.79	02:31
11.09.2016	23.49	02:33
05.09.2017	23.34	02:34
01.10.2017	23.23	02:35
18.08.2019	23.14	02:36
Dieses Training	20.00	03:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2032 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

102 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

130.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

79 bpm

Max. Herzfrequenz:

162 bpm

Herzeffizienz:

2.55 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 92 bpm	2%
Aufwärmen 93 - 110 bpm	6%
Fettverbrennung 111 - 129 bpm	29%
Aerob 130 - 147 bpm	55%
Anaerob 148 - 166 bpm	8%
Maximum 167 - 185 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

85.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

130

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,09 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:43:37	14.38	411	0
2	01:03	0.00:50:51	16.94	416	0
3	00:05	0.00:51:57	16.94	419	0
4	00:30	0.01:00:09	19.07	434	0
5	00:14	0.01:03:39	20.19	426	0
6	02:22	0.01:19:21	25.22	448	0
7	01:30	0.01:45:40	34.45	435	0
8	00:27	0.02:28:34	49.83	383	0
9	00:12	0.02:30:56	50.37	380	0
∑	06:35