Run.GPS Community Server - nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Radfahren

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:00	23.08	02:36	51	35	131	79	143
5.00	5.00	13:14	22.67	02:39	31	42	139	107	153
10.00	5.00	13:51	21.66	02:46	17	36	149	136	163
15.00	5.00	14:04	21.33	02:49	31	56	153	123	167
20.00	5.00	12:48	23.44	02:34	34	29	144	120	158
25.00	5.00	15:04	19.91	03:01	12	56	153	141	162
30.00	5.00	11:38	25.79	02:20	67	29	151	139	163
35.00	5.00	15:58	18.79	03:12	44	33	148	122	160
40.00	5.00	13:29	22.25	02:42	70	50	150	124	162
45.00	5.00	13:00	23.08	02:36	33	34	150	127	161
50.00	5.00	20:48	14.42	04:10	45	59	152	126	165
55.00	2.46	06:22	23.18	02:35	35	9	149	132	158

Zeit

Datum/Zeit:

22.06.2025 10:38:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:43:22

Aktive Zeit:

0.02:33:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.77	23.31	02:34	70	50	133	79	153
0.00:20:00	20:00	7.21	21.64	02:46	28	63	146	134	163
0.00:40:00	20:00	7.35	22.06	02:43	57	67	148	120	167
0.01:00:00	20:00	7.13	21.39	02:48	21	55	151	138	159
0.01:20:00	20:00	7.97	23.91	02:31	92	69	151	123	163
0.01:40:00	20:00	5.79	17.36	03:27	49	72	149	122	161
0.02:00:00	20:00	7.50	22.49	02:40	94	51	150	127	165
0.02:20:00	20:00	5.85	17.54	03:25	70	53	151	126	165
0.02:40:00	03:22	0.89	15.90	03:46	0	0	151	132	158

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:40 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.04.2019	25.18	02:23
Überlingersee 16.08.2012	24.68	02:26
25.09.2016	24.11	02:29
Rings-Hoeri 19.04.2019	23.89	02:31
02.06.2019	23.60	02:33
22.09.2019	23.49	02:33
15.09.2019	23.30	02:35
01.10.2017	23.23	02:35
Dieses Training	21.10	02:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2599 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

130 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

147.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

79 bpm

Max. Herzfrequenz:

167 bpm

Herzeffizienz:

2.39 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 92 bpm	1%
Aufwärmen 93 - 110 bpm	0%
Fettverbrennung 111 - 129 bpm	6%
Aerob 130 - 147 bpm	34%
Anaerob 148 - 166 bpm	59%
Maximum 167 - 185 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

167

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:39:17	14.82	413	0
2	00:26	0.00:42:32	16.08	408	0
3	02:49	0.01:41:58	38.07	437	0
4	00:06	0.01:44:57	38.08	442	0
5	00:07	0.01:55:03	41.93	442	0
6	00:25	0.01:56:03	42.12	442	0
7	01:17	0.02:18:21	50.58	417	0
8	03:55	0.02:29:20	53.14	461	0
9	00:05	0.02:41:00	56.93	392	0
10	00:05	0.02:43:17	57.46	395	0
∑	09:31