Run.GPS Community Server - nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Radfahren

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:42	20.41	02:56	54	40	127	70	153
5.00	5.00	11:44	25.57	02:21	23	19	143	125	151
10.00	5.00	13:58	21.48	02:48	21	49	142	121	158
15.00	5.00	14:51	20.20	02:58	42	73	144	99	161
20.00	5.00	13:51	21.66	02:46	49	31	134	102	158
25.00	5.00	13:59	21.45	02:48	18	71	145	129	164
30.00	5.00	11:52	25.28	02:22	77	40	148	125	166
35.00	5.00	13:14	22.67	02:39	55	49	143	112	152
40.00	5.00	13:27	22.30	02:41	67	38	132	109	144
45.00	5.00	15:19	19.59	03:04	51	67	145	125	159
50.00	2.39	06:16	22.89	02:37	40	7	144	116	157

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2025 11:43:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:23:22

Aktive Zeit:

0.02:21:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.18	21.53	02:47	64	47	130	70	153
0.00:20:00	20:00	7.70	23.09	02:36	29	52	144	121	158
0.00:40:00	20:00	6.82	20.47	02:56	61	77	140	99	161
0.01:00:00	20:00	7.14	21.41	02:48	40	71	140	119	152
0.01:20:00	20:00	8.20	24.61	02:26	90	71	148	125	166
0.01:40:00	20:00	7.44	22.33	02:41	110	77	135	109	152
0.02:00:00	20:00	7.16	21.49	02:47	85	70	145	125	159
0.02:20:00	03:22	0.75	13.31	04:31	0	0	139	116	150

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

64.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:42 /km

Max. Tempo:

00:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.04.2019	25.18	02:23
MAMRaBoeRaSiBoeRa_40 16.09.2014	24.63	02:26
09.10.2016	24.61	02:26
25.09.2016	24.11	02:29
Rings-Hoeri 19.04.2019	23.89	02:31
24.03.2019	23.81	02:31
MAMRaBoeRaSiBoeRa_40 05.06.2014	23.79	02:31
02.06.2019	23.60	02:33
Dieses Training	21.92	02:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2111 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

106 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

139.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

66 bpm

Max. Herzfrequenz:

166 bpm

Herzeffizienz:

2.62 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 92 bpm	1%
Aufwärmen 93 - 110 bpm	2%
Fettverbrennung 111 - 129 bpm	14%
Aerob 130 - 147 bpm	60%
Anaerob 148 - 166 bpm	24%
Maximum 167 - 185 bpm	0%