Run.GPS Community Server - nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Radfahren

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:22	22.44	02:40	42	31	134	75	150
5.00	5.00	11:58	25.07	02:24	29	35	150	143	156
10.00	5.00	12:18	24.39	02:28	19	34	152	141	161
15.00	5.00	12:55	23.23	02:35	25	38	153	140	160
20.00	5.00	15:20	19.57	03:04	48	46	134	98	153
25.00	5.00	16:19	18.39	03:16	54	59	143	110	161
30.00	5.00	13:00	23.08	02:36	57	26	139	116	148
35.00	3.71	11:45	18.93	03:10	39	42	139	113	152

Zeit

Datum/Zeit:

28.09.2025 11:06:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:47:00

Aktive Zeit:

0.01:43:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.67	22.02	02:44	29	22	133	75	150
0.00:10:00	10:00	4.24	25.43	02:22	27	21	145	122	156
0.00:20:00	10:00	3.97	23.80	02:31	13	29	152	148	157
0.00:30:00	10:00	3.94	23.65	02:32	18	27	152	141	161
0.00:40:00	10:00	3.86	23.14	02:36	15	29	154	149	160
0.00:50:00	10:00	3.57	21.42	02:48	27	13	135	98	153
0.01:00:00	10:00	2.94	17.61	03:24	33	31	135	115	153
0.01:10:00	10:00	3.10	18.62	03:13	19	32	143	110	150
0.01:20:00	10:00	3.56	21.33	02:49	65	37	142	116	161
0.01:30:00	10:00	3.82	22.93	02:37	34	33	138	120	149
0.01:40:00	07:00	2.05	17.57	03:25	21	23	141	113	152

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:41 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.10.2013	25.93	02:19
06.09.2018	25.69	02:20
22.09.2016	25.29	02:22
29.09.2016	25.27	02:22
30.10.2016	25.10	02:23
09.06.2016	24.99	02:24
07.06.2016	24.83	02:25
13.07.2017	24.76	02:25
Dieses Training	21.70	02:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1607 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

141.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

75 bpm

Max. Herzfrequenz:

162 bpm

Herzeffizienz:

2.56 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 92 bpm	1%
Aufwärmen 93 - 110 bpm	1%
Fettverbrennung 111 - 129 bpm	14%
Aerob 130 - 147 bpm	47%
Anaerob 148 - 166 bpm	37%
Maximum 167 - 185 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

122

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,24 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:53:29	21.13	405	0
2	00:32	0.01:27:32	25.57	408	0
3	01:09	0.01:37:48	29.03	409	0
4	00:16	0.01:47:54	32.19	409	0
5	00:14	0.02:00:42	37.01	392	0
6	00:14	0.02:01:03	37.01	393	0
7	00:05	0.02:06:35	38.71	388	0
∑	02:40