Run.GPS Community Server - nahe Khutor Novinki (Belarus)

Überblick

Titel:

Sportler:

assassin

Sportart:

Radfahren

Ort:

Khutor Novinki (Belarus)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:26	13.37	04:29	56	51	0	0	0
5.00	5.00	14:48	20.27	02:58	29	25	0	0	0
10.00	5.00	15:07	19.85	03:01	26	26	0	0	0
15.00	5.00	34:06	8.80	06:49	37	38	0	0	0
20.00	5.00	13:33	22.14	02:43	43	44	0	0	0
25.00	5.00	17:32	17.11	03:30	56	53	0	0	0
30.00	4.04	17:46	13.66	04:24	32	44	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2010 19:56:00

Dauer:

0.02:15:20

Aktive Zeit:

0.01:44:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.18	12.53	04:47	55	39	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.77	20.32	02:57	39	42	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.84	17.51	03:26	22	26	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.93	2.78	21:34	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.31	21.93	02:44	73	75	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.72	17.16	03:30	64	53	0	0	0
0.02:00:00	15:20	3.30	12.91	04:39	24	44	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.04.2010	16.71	03:35
Dieses Training	15.09	03:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

612 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:01:39	0.00	0	0
2	00:37	0.00:07:13	1.17	219	0
3	01:47	0.00:08:17	1.27	204	0
4	00:58	0.00:10:19	1.46	193	0
5	00:59	0.00:54:11	15.67	194	0
6	00:34	0.00:55:22	15.99	193	0
7	18:54	0.00:58:54	16.79	199	0
8	01:54	0.02:13:25	34.04	213	0
∑	26:28