Run.GPS Community Server - nahe Marambaia (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

zumiki

Sportart:

Radfahren

Ort:

Marambaia (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

88.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	30:12	19.87	03:01	40	55	111	32	150
10.00	10.00	28:00	21.43	02:48	22	43	128	38	167
20.00	10.00	28:05	21.36	02:49	65	55	122	95	143
30.00	10.00	23:36	25.42	02:22	34	6	123	99	154
40.00	10.00	33:04	18.15	03:18	45	49	120	73	142
50.00	10.00	26:09	22.94	02:37	7	30	123	101	137
60.00	10.00	37:21	16.06	03:44	53	67	124	81	162
70.00	10.00	25:36	23.44	02:34	43	18	129	113	148
80.00	8.92	25:39	20.85	02:53	46	37	131	94	154

Zeit

Datum/Zeit:

19.02.2011 05:25:00

Dauer:

0.04:17:46

Aktive Zeit:

0.03:54:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.87	17.62	03:24	27	35	94	32	150
0.00:20:00	20:00	7.61	22.84	02:38	20	36	132	104	150
0.00:40:00	20:00	7.12	21.35	02:49	15	32	127	38	167
0.01:00:00	20:00	6.18	18.55	03:14	5	50	122	95	143
0.01:20:00	20:00	8.97	26.92	02:14	87	3	122	99	154
0.01:40:00	20:00	8.54	25.63	02:20	14	10	124	109	138
0.02:00:00	20:00	4.48	13.45	04:28	33	41	114	73	142
0.02:20:00	20:00	7.96	23.89	02:31	10	11	124	101	137
0.02:40:00	20:00	6.09	18.28	03:17	0	65	125	105	162
0.03:00:00	20:00	4.39	13.17	04:33	41	20	121	81	162
0.03:20:00	20:00	8.47	25.41	02:22	35	3	130	114	148
0.03:40:00	20:00	7.42	22.26	02:42	29	26	126	108	145
0.04:00:00	17:46	6.03	20.36	02:57	36	25	133	94	154

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:38 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2720 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

142 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

121.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

32 bpm

Max. Herzfrequenz:

167 bpm

Herzeffizienz:

2.85 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

247

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,38 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:01:36	0.02	12	0
2	00:33	0.01:16:57	25.90	73	0
3	02:10	0.02:01:35	44.41	4	0
4	05:13	0.02:05:51	44.73	7	0
5	09:20	0.03:05:52	65.00	65	0
6	00:42	0.04:17:40	89.15	11	0
∑	19:05