Run.GPS Community Server - nahe Port el Ghalib (Egypt)

Überblick

Titel:

Sportler:

ald-e

Sportart:

Radfahren

Ort:

Port el Ghalib (Egypt)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	52:03	0.70	26:02	511	7	0	0	0
2.00	2.00	08:39	13.87	04:20	6	4	0	0	0
4.00	2.00	08:23	14.31	04:11	2	7	0	0	0
6.00	2.00	08:06	14.81	04:03	8	2	0	0	0
8.00	2.00	21:38	1.47	40:49	7	9	0	0	0
10.00	2.00	08:32	14.06	04:16	11	3	0	0	0
12.00	2.00	08:01	14.97	04:01	7	11	0	0	0
14.00	2.00	07:57	15.09	03:58	6	7	0	0	0
16.00	2.00	07:56	15.13	03:58	11	16	0	0	0
18.00	2.00	07:41	15.62	03:50	6	4	0	0	0
20.00	1.65	49:35	2.00	30:02	16	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.12.2008 10:56:00

Dauer:

0.06:08:37

Aktive Zeit:

0.01:33:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	0.79	1.57	38:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.00	0.01	24:29	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.00	0.01	04:10	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.00	0.01	46:14	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.01	0.01	50:19	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.05	6.10	09:50	9	5	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.96	9.93	06:03	17	16	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.01	0.02	11:33	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.02	0.04	40:11	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	6.33	12.65	04:45	23	25	0	0	0
0.05:00:00	30:00	6.30	12.59	04:46	27	24	0	0	0
0.05:30:00	30:00	0.18	0.36	46:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:19 /km

Max. Tempo:

03:12 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

590 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:00:20	0.00	0	0
2	11:18	0.00:03:31	0.53	55	0
3	00:35	0.00:15:21	0.62	20	0
4	00:33	0.00:16:33	0.68	18	0
5	28:38	0.00:18:05	0.75	13	0
6	00:11	0.03:05:03	0.80	20	0
7	11:19	0.03:40:39	8.70	16	0
8	05:55	0.05:43:57	21.45	16	0
9	35:20	0.05:51:31	21.61	24	0
∑	34:03