Run.GPS Community Server - nahe Marambaia (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

zumiki

Sportart:

Radfahren

Ort:

Marambaia (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

103.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	33:46	17.77	03:23	37	41	0	0	0
10.00	10.00	26:20	22.78	02:38	29	36	0	0	0
20.00	10.00	28:31	21.04	02:51	30	33	0	0	0
30.00	10.00	29:54	20.07	02:59	16	59	0	0	0
40.00	10.00	28:49	20.82	02:53	88	76	0	0	0
50.00	10.00	36:17	16.54	03:38	46	64	0	0	0
60.00	10.00	26:18	22.81	02:38	64	40	0	0	0
70.00	10.00	25:18	23.72	02:32	43	25	0	0	0
80.00	10.00	19:56	30.10	02:00	39	33	0	0	0
90.00	10.00	25:16	23.75	02:32	33	28	0	0	0
100.00	3.96	15:02	15.82	03:48	30	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.11.2011 09:37:00

Dauer:

0.04:55:31

Aktive Zeit:

0.04:33:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.51	17.03	03:31	33	34	0	0	0
0.00:30:00	30:00	11.48	22.95	02:37	32	43	0	0	0
0.01:00:00	30:00	10.56	21.12	02:50	30	34	0	0	0
0.01:30:00	30:00	10.29	20.58	02:55	19	57	0	0	0
0.02:00:00	30:00	10.07	20.14	02:59	87	77	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.56	15.11	03:58	35	62	0	0	0
0.03:00:00	30:00	11.62	23.23	02:35	73	42	0	0	0
0.03:30:00	30:00	12.42	24.84	02:25	45	34	0	0	0
0.04:00:00	30:00	13.33	26.66	02:15	57	43	0	0	0
0.04:30:00	25:31	8.13	19.12	03:08	42	31	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:38 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 104 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	21.11	02:51
18.02.2011	18.61	03:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2688 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

140 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:17	0.00:00:23	0.00	16	0
2	01:15	0.01:16:49	25.77	39	0
3	00:37	0.02:06:32	42.16	111	0
4	02:39	0.02:34:22	51.98	64	0
5	04:31	0.03:55:14	51.98	81	0
6	01:16	0.05:02:52	76.91	34	0
7	02:12	0.05:07:49	78.13	43	0
8	00:57	0.05:38:35	91.90	31	0
9	02:11	0.06:11:27	103.96	28	0
∑	18:55