Run.GPS Community Server - nahe Berango (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

chemorrino

Sportart:

E-Bike

Ort:

Berango (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:56	15.13	03:58	46	34	82	0	132
2.00	2.00	11:02	10.88	05:31	14	101	129	79	171
4.00	2.00	23:38	5.08	11:49	107	105	103	90	172
6.00	2.00	13:02	9.21	06:31	99	3	90	90	90
8.00	2.00	08:25	14.26	04:13	23	19	90	90	90
10.00	2.00	06:06	19.67	03:03	12	19	90	90	90
12.00	1.45	19:11	4.53	13:15	13	33	90	90	90

Zeit

Datum/Zeit:

24.09.2025 09:53:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:29:22

Aktive Zeit:

0.01:04:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.69	16.17	03:43	59	39	85	0	132
0.00:10:00	10:00	1.41	8.44	07:06	1	116	145	116	171
0.00:20:00	10:00	0.87	5.21	11:30	0	0	114	90	172
0.00:30:00	10:00	0.92	5.51	10:54	0	0	90	90	90
0.00:40:00	10:00	1.23	7.38	08:08	90	14	90	90	90
0.00:50:00	10:00	1.39	8.33	07:12	31	11	90	90	90
0.01:00:00	10:00	3.44	20.67	02:54	24	30	90	90	90
0.01:10:00	10:00	0.90	5.42	11:04	0	0	90	90	90
0.01:20:00	09:22	0.59	3.79	15:49	0	0	90	90	90

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:47 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (E-Bike 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.12.2025	14.11	04:15
02.11.2025	9.99	06:00
Dieses Training	9.03	06:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

674 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

100.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

62 bpm

Max. Herzfrequenz:

172 bpm

Herzeffizienz:

1.50 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	5%
Aufwärmen 90 - 120 bpm	78%
Fettverbrennung 121 - 160 bpm	14%
Aerob 161 - 170 bpm	3%
Anaerob 171 - 180 bpm	0%
Maximum 181 - 190 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

487.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1618

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,43 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:03:26	0.95	60	0
2	00:21	0.00:18:34	3.99	160	0
3	00:10	0.00:19:06	4.00	163	0
4	03:53	0.00:23:00	4.43	218	0
5	00:21	0.00:32:18	5.18	146	0
6	00:06	0.00:34:05	5.34	136	0
7	00:59	0.00:35:20	5.47	128	0
8	01:36	0.00:40:27	5.92	160	0
9	00:10	0.00:44:31	6.32	121	0
10	01:37	0.00:47:09	6.65	119	0
11	00:25	0.00:52:57	7.66	63	0
12	00:28	0.00:55:40	8.01	63	0
13	00:09	0.00:58:17	8.26	61	0
14	00:05	0.01:09:15	11.73	60	0
15	11:59	0.01:13:40	12.85	69	0
16	00:40	0.01:28:42	13.45	87	0
∑	23:56