Run.GPS Community Server - nahe Berango (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

chemorrino

Sportart:

E-Bike

Ort:

Berango (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:05	14.85	04:03	26	22	114	0	145
2.00	2.00	09:46	12.29	04:53	7	81	144	102	173
4.00	2.00	17:21	6.92	08:41	82	101	149	114	178
6.00	2.00	16:04	7.47	08:02	34	99	136	92	166
8.00	2.00	12:37	9.51	06:19	19	93	144	114	168
10.00	2.00	13:32	8.87	06:46	152	28	128	106	153
12.00	2.00	09:43	12.35	04:52	113	11	124	108	139
14.00	1.42	07:00	12.15	04:56	11	12	116	98	130

Zeit

Datum/Zeit:

31.10.2025 16:28:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:34:12

Aktive Zeit:

0.01:18:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.48	14.90	04:02	30	35	116	0	147
0.00:10:00	10:00	1.81	10.88	05:31	12	97	152	112	173
0.00:20:00	10:00	0.89	5.35	11:12	0	0	153	123	178
0.00:30:00	10:00	1.60	9.61	06:15	63	37	140	114	166
0.00:40:00	10:00	0.85	5.12	11:43	0	0	134	92	164
0.00:50:00	10:00	1.83	10.95	05:29	58	84	137	114	166
0.01:00:00	10:00	1.28	7.70	07:47	114	40	141	113	168
0.01:10:00	10:00	1.61	9.64	06:13	90	25	124	106	153
0.01:20:00	10:00	2.59	15.55	03:51	81	19	123	108	139
0.01:30:00	04:12	0.47	6.65	09:02	0	0	112	98	129

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:07 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (E-Bike 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.09.2025	21.94	02:44
16.12.2025	14.11	04:15
Dieses Training	9.82	06:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1215 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

135.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

88 bpm

Max. Herzfrequenz:

180 bpm

Herzeffizienz:

1.21 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 120 bpm	25%
Fettverbrennung 121 - 160 bpm	60%
Aerob 161 - 170 bpm	11%
Anaerob 171 - 180 bpm	4%
Maximum 181 - 190 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

247.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

546

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,79 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:06:25	1.82	63	0
2	00:25	0.00:10:30	2.59	63	0
3	00:31	0.00:13:29	2.95	116	0
4	00:11	0.00:19:56	4.30	157	0
5	00:19	0.00:20:30	4.32	159	0
6	00:07	0.00:23:27	4.65	206	0
7	00:09	0.00:23:39	4.65	209	0
8	00:34	0.00:24:02	4.67	213	0
9	00:26	0.00:25:13	4.71	216	0
10	00:38	0.00:26:14	4.76	222	0
11	00:06	0.00:31:09	5.29	212	0
12	00:24	0.00:33:14	5.65	172	0
13	04:11	0.00:42:45	7.30	193	0
14	00:25	0.00:56:27	8.89	271	0
15	00:11	0.01:04:59	10.09	297	0
16	00:13	0.01:05:50	10.13	306	0
17	00:10	0.01:08:49	10.70	214	0
18	01:11	0.01:09:23	10.75	195	0
19	00:17	0.01:18:21	12.09	159	0
20	00:12	0.01:20:55	12.43	107	0
21	00:10	0.01:22:08	12.54	103	0
22	01:44	0.01:32:27	15.42	69	0
∑	13:46