Run.GPS Community Server - nahe Berango (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

chemorrino

Sportart:

E-Bike

Ort:

Berango (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:04	19.78	03:02	46	20	94	0	134
2.00	2.00	08:00	15.00	04:00	10	105	137	103	167
4.00	2.00	14:39	8.19	07:20	116	116	149	126	172
6.00	2.00	15:23	7.80	07:42	74	66	138	89	171
8.00	2.00	12:18	9.76	06:09	97	115	152	126	173
10.00	2.00	12:07	9.90	06:03	33	136	153	126	176
12.00	2.00	08:20	14.40	04:10	70	53	151	134	168
14.00	2.00	07:40	15.65	03:50	84	67	153	130	178
16.00	2.00	08:39	13.87	04:20	145	67	146	121	174
18.00	2.00	06:47	17.69	03:24	102	9	141	123	160
20.00	1.61	10:08	9.55	06:17	29	26	122	111	148

Zeit

Datum/Zeit:

16.11.2025 15:59:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:50:10

Aktive Zeit:

0.01:42:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.22	19.30	03:07	57	65	106	0	165
0.00:10:00	10:00	1.82	10.89	05:31	64	117	152	126	172
0.00:20:00	10:00	1.25	7.47	08:02	57	62	143	119	166
0.00:30:00	10:00	1.02	6.11	09:50	17	64	132	89	171
0.00:40:00	10:00	1.46	8.77	06:50	79	82	156	128	173
0.00:50:00	10:00	1.94	11.61	05:10	107	46	144	126	166
0.01:00:00	10:00	1.71	10.25	05:51	25	141	158	138	176
0.01:10:00	10:00	2.37	14.24	04:13	72	82	153	134	177
0.01:20:00	10:00	2.61	15.64	03:50	164	58	146	121	178
0.01:30:00	10:00	2.64	15.85	03:47	172	72	146	123	174
0.01:40:00	10:00	1.59	9.54	06:17	29	26	123	111	148
0.01:50:00	00:10	0.00	0.00	00:00	0	0	111	111	111

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:45 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (E-Bike 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.77	05:06
18.12.2025	11.18	05:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1564 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

144.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

77 bpm

Max. Herzfrequenz:

178 bpm

Herzeffizienz:

1.36 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 120 bpm	11%
Fettverbrennung 121 - 160 bpm	66%
Aerob 161 - 170 bpm	17%
Anaerob 171 - 180 bpm	4%
Maximum 181 - 190 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

23.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

9,16 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:13:44	3.99	154	0
2	00:14	0.00:25:02	5.68	138	0
3	00:27	0.00:30:21	6.28	158	0
4	02:14	0.00:32:16	6.55	176	0
5	00:07	0.00:36:32	6.84	213	0
6	00:11	0.00:36:44	6.84	215	0
7	00:13	0.00:59:47	10.67	141	0
8	00:35	0.01:43:55	21.13	74	0
9	02:50	0.01:47:20	21.61	67	0
∑	06:56