Run.GPS Community Server - nahe Berango (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

chemorrino

Sportart:

E-Bike

Ort:

Berango (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:30	14.63	04:06	150	119	103	0	167
5.00	5.00	13:34	22.11	02:43	149	93	129	88	168
10.00	5.00	26:57	11.13	05:23	80	299	149	103	170
15.00	5.00	20:41	14.50	04:08	225	137	145	113	171
20.00	5.00	17:46	16.89	03:33	192	46	136	103	172
25.00	5.00	27:20	10.98	05:28	75	201	144	106	169
30.00	5.00	18:27	16.26	03:41	183	74	134	98	173
35.00	0.63	16:48	2.24	26:44	0	0	115	94	148

Zeit

Datum/Zeit:

18.11.2025 09:55:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:42:06

Aktive Zeit:

0.02:19:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.80	14.39	04:10	146	123	100	0	167
0.00:20:00	20:00	6.36	19.07	03:09	159	188	136	88	170
0.00:40:00	20:00	3.74	11.21	05:21	78	183	146	103	169
0.01:00:00	20:00	4.59	13.76	04:22	218	142	144	113	169
0.01:20:00	20:00	5.77	17.32	03:28	192	56	138	103	172
0.01:40:00	20:00	3.57	10.72	05:36	74	147	143	106	169
0.02:00:00	20:00	4.88	14.64	04:06	120	119	137	98	173
0.02:20:00	20:00	1.55	4.64	12:56	70	18	122	94	171
0.02:40:00	02:06	0.38	10.72	05:36	0	0	140	120	148

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:55 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2219 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

128 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

140.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

88 bpm

Max. Herzfrequenz:

174 bpm

Herzeffizienz:

1.56 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 120 bpm	19%
Fettverbrennung 121 - 160 bpm	61%
Aerob 161 - 170 bpm	19%
Anaerob 171 - 180 bpm	1%
Maximum 181 - 190 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:26	0.00:09:50	2.58	100	0
2	00:05	0.00:48:46	12.75	196	0
3	01:56	0.01:01:56	15.11	290	0
4	00:14	0.01:19:07	19.28	178	0
5	00:07	0.01:25:43	21.17	175	0
6	00:13	0.01:28:27	21.59	114	0
7	00:05	0.01:28:52	21.60	110	0
8	00:12	0.01:48:27	27.02	53	0
9	01:44	0.01:51:06	27.27	91	0
10	00:24	0.02:07:22	30.09	176	0
11	01:14	0.02:22:27	34.40	120	0
12	13:31	0.02:25:33	35.02	72	0
13	00:11	0.02:41:55	35.63	92	0
∑	21:22