Run.GPS Community Server - nahe Dorchester Crossing (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

CT.BOYD

Sportart:

Fitness-Training

Ort:

Dorchester Crossing (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:19	2.91	20:38	0	0	141	67	175
0.50	0.50	09:22	3.20	18:44	0	0	165	163	169
1.00	0.50	08:50	3.40	17:40	0	0	167	163	173
1.50	0.50	08:07	3.70	16:14	0	0	172	166	175
2.00	0.50	09:18	3.23	18:36	0	0	169	144	175
2.50	0.50	15:56	1.88	31:52	0	0	125	102	212
3.00	0.50	06:01	4.99	12:02	0	0	99	86	110
3.50	0.37	06:51	3.23	18:33	0	0	90	81	114

Zeit

Datum/Zeit:

22.02.2013 17:46:00

Dauer:

0.01:14:47

Aktive Zeit:

0.00:43:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.52	3.10	19:22	0	0	141	67	175
0.00:10:00	10:00	0.52	3.09	19:24	0	0	165	163	169
0.00:20:00	10:00	0.56	3.33	18:01	0	0	168	163	175
0.00:30:00	10:00	0.65	3.88	15:28	0	0	172	166	175
0.00:40:00	10:00	0.42	2.50	24:01	0	0	155	131	192
0.00:50:00	10:00	0.27	1.63	36:43	0	0	123	104	212
0.01:00:00	10:00	0.95	5.68	10:33	0	0	96	81	110
0.01:10:00	04:47	0.00	0.00	00:00	0	0	95	82	114

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:14 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1113 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

146.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

67 bpm

Max. Herzfrequenz:

215 bpm

Herzeffizienz:

0.35 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

211

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,06 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:47	0.00:00:35	0.00	0	0
2	01:02	0.00:06:00	0.24	-23	0
3	01:38	0.00:10:19	0.51	-26	0
4	00:44	0.00:19:14	0.99	-9	0
5	00:38	0.00:23:44	1.22	4	0
6	00:33	0.00:30:11	1.58	3	0
7	01:09	0.00:31:19	1.65	4	0
8	01:20	0.00:34:58	1.82	17	0
9	00:57	0.00:42:30	2.35	2	0
10	00:35	0.00:44:58	2.45	-11	0
11	01:06	0.00:47:01	2.56	-22	0
12	03:22	0.00:48:45	2.65	-16	0
13	06:18	0.00:52:11	2.67	-17	0
14	00:49	0.01:01:04	2.97	-45	0
15	01:49	0.01:03:35	3.08	-27	0
∑	23:47