Run.GPS Community Server - nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Fitness-Training

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	27:42	0.34	55:24	0	0	114	78	148
0.50	0.50	07:41	0.44	15:22	0	0	114	81	156
1.00	0.50	45:52	0.28	31:44	0	0	99	75	129
1.50	0.09	05:59	0.92	05:24	0	0	90	78	101

Zeit

Datum/Zeit:

06.04.2013 10:56:00

Dauer:

0.04:27:15

Aktive Zeit:

0.00:10:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	0.40	0.81	14:10	0	0	102	78	128
0.00:30:00	30:00	0.05	0.10	26:28	0	0	119	100	141
0.01:00:00	30:00	0.09	0.19	21:41	0	0	118	84	148
0.01:30:00	30:00	0.17	0.34	55:38	0	0	109	81	156
0.02:00:00	30:00	0.24	0.47	07:34	0	0	124	99	152
0.02:30:00	30:00	0.21	0.41	25:12	0	0	100	75	129
0.03:00:00	30:00	0.06	0.11	46:35	0	0	102	76	129
0.03:30:00	30:00	0.18	0.35	49:51	0	0	94	76	119
0.04:00:00	27:15	0.20	0.44	16:29	0	0	98	78	129

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

47:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:24 /km

Max. Tempo:

10:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Fitness-Training 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.10.2012	0.48	06:03
Dieses Training	0.36	47:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2508 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

126 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

108.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

72 bpm

Max. Herzfrequenz:

156 bpm

Herzeffizienz:

0.06 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:40	0.00:00:20	0.00	411	0
2	01:24	0.00:06:08	0.18	419	0
3	01:26	0.00:08:43	0.24	409	0
4	02:20	0.00:10:12	0.24	408	0
5	06:20	0.00:12:39	0.24	405	0
6	01:18	0.00:19:26	0.29	406	0
7	03:26	0.00:21:09	0.33	405	0
8	14:52	0.00:26:11	0.39	401	0
9	12:40	0.00:41:06	0.42	397	0
10	28:08	0.00:53:54	0.44	404	0
11	02:19	0.01:22:11	0.46	394	0
12	02:26	0.01:24:36	0.46	395	0
13	01:26	0.01:28:17	0.52	397	0
14	00:53	0.01:30:01	0.54	397	0
15	00:41	0.01:31:01	0.55	396	0
16	00:51	0.01:31:51	0.55	397	0
17	00:37	0.01:32:57	0.57	399	0
18	04:52	0.01:33:56	0.59	396	0
19	00:53	0.01:42:33	0.61	406	0
20	03:27	0.01:50:15	0.62	403	0
21	04:16	0.01:53:58	0.64	402	0
22	02:50	0.01:58:15	0.65	404	0
23	01:41	0.02:02:04	0.69	395	0
24	05:09	0.02:03:54	0.70	402	0
25	01:17	0.02:09:07	0.71	402	0
26	01:09	0.02:10:29	0.72	404	0
27	07:20	0.02:11:45	0.73	410	0
28	01:23	0.02:19:22	0.77	398	0
29	00:39	0.02:20:49	0.78	401	0
30	02:23	0.02:21:36	0.78	398	0
31	00:47	0.02:24:17	0.80	406	0
32	01:16	0.02:25:09	0.80	408	0
33	01:18	0.02:26:28	0.81	404	0
34	00:39	0.02:27:53	0.82	412	0
35	02:11	0.02:28:51	0.83	405	0
36	02:27	0.02:31:10	0.84	402	0
37	02:47	0.02:33:41	0.86	406	0
38	01:04	0.02:36:33	0.87	404	0
39	01:05	0.02:37:43	0.90	410	0
40	01:14	0.02:39:04	0.92	416	0
41	11:48	0.02:40:52	0.95	403	0
42	07:02	0.02:52:50	1.09	416	0
43	13:24	0.02:59:55	1.14	404	0
44	08:52	0.03:21:08	1.16	406	0
45	20:46	0.03:30:08	1.20	405	0
46	00:40	0.03:50:58	1.22	409	0
47	04:02	0.03:51:46	1.23	409	0
48	03:21	0.03:56:20	1.31	407	0
49	00:57	0.04:00:19	1.33	402	0
50	02:38	0.04:01:21	1.34	399	0
51	12:24	0.04:04:07	1.35	400	0
52	01:43	0.04:16:38	1.39	407	0
53	00:30	0.04:18:26	1.39	405	0
54	01:06	0.04:19:04	1.40	403	0
55	08:57	0.04:20:15	1.41	404	0
56	05:39	0.04:29:25	1.44	401	0
57	00:36	0.04:35:12	1.45	401	0
58	04:36	0.04:36:11	1.48	403	0
59	01:50	0.04:41:36	1.56	401	0
60	01:37	0.04:43:58	1.58	403	0
∑	11:22