Run.GPS Community Server - nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Fitness-Training

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	24:34	0.35	49:08	0	0	101	81	125
0.50	0.50	09:37	0.23	19:14	0	0	86	66	125
1.00	0.02	01:57	0.55	48:23	0	0	78	65	91

Zeit

Datum/Zeit:

13.07.2013 09:55:00

Dauer:

0.03:36:09

Aktive Zeit:

0.00:09:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.20	0.60	39:40	0	0	102	81	120
0.00:20:00	20:00	0.11	0.34	58:38	0	0	104	85	122
0.00:40:00	20:00	0.03	0.10	41:58	0	0	99	86	113
0.01:00:00	20:00	0.06	0.18	30:22	0	0	100	84	125
0.01:20:00	20:00	0.16	0.49	02:02	0	0	100	83	125
0.01:40:00	20:00	0.06	0.19	23:00	0	0	92	80	107
0.02:00:00	20:00	0.05	0.14	55:55	0	0	86	75	119
0.02:20:00	20:00	0.02	0.06	41:25	0	0	84	69	101
0.02:40:00	20:00	0.15	0.46	10:21	0	0	82	71	100
0.03:00:00	20:00	0.08	0.25	01:26	0	0	81	66	101
0.03:20:00	16:09	0.08	0.30	21:03	0	0	79	65	98

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

32:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:38 /km

Max. Tempo:

08:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Fitness-Training 1 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.03.2012	3.50	17:09
17.03.2012	2.92	20:35
12.10.2013	0.49	01:30
Dieses Training	0.28	32:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1525 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

92.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

65 bpm

Max. Herzfrequenz:

127 bpm

Herzeffizienz:

0.05 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:57	0.00:00:20	0.02	439	0
2	01:49	0.00:02:26	0.03	432	0
3	02:43	0.00:04:19	0.05	420	0
4	00:58	0.00:09:04	0.12	411	0
5	01:46	0.00:10:53	0.15	411	0
6	01:24	0.00:13:29	0.17	415	0
7	04:52	0.00:15:30	0.19	414	0
8	02:37	0.00:20:29	0.21	407	0
9	02:20	0.00:24:25	0.24	408	0
10	01:18	0.00:26:52	0.26	411	0
11	04:10	0.00:28:41	0.28	410	0
12	07:56	0.00:32:55	0.30	416	0
13	05:44	0.00:40:52	0.31	415	0
14	02:52	0.00:46:45	0.32	408	0
15	04:57	0.00:49:41	0.32	410	0
16	00:53	0.00:54:41	0.33	414	0
17	01:13	0.00:55:35	0.33	407	0
18	02:08	0.00:56:52	0.33	407	0
19	00:40	0.00:59:11	0.34	410	0
20	07:58	0.00:59:57	0.34	412	0
21	02:37	0.01:08:00	0.38	409	0
22	02:55	0.01:10:44	0.39	406	0
23	03:07	0.01:14:59	0.40	411	0
24	03:09	0.01:18:09	0.41	408	0
25	01:53	0.01:21:46	0.45	415	0
26	01:11	0.01:23:46	0.49	414	0
27	01:03	0.01:25:05	0.53	413	0
28	07:06	0.01:26:12	0.54	408	0
29	05:03	0.01:33:24	0.55	414	0
30	00:33	0.01:38:31	0.56	416	0
31	01:23	0.01:39:08	0.57	415	0
32	01:12	0.01:41:13	0.58	411	0
33	03:00	0.01:42:33	0.59	411	0
34	02:38	0.01:45:37	0.60	412	0
35	04:57	0.01:48:30	0.60	417	0
36	01:28	0.01:53:47	0.62	409	0
37	11:51	0.01:55:26	0.62	416	0
38	02:56	0.02:07:33	0.66	401	0
39	18:20	0.02:10:37	0.67	400	0
40	10:14	0.02:29:08	0.69	409	0
41	01:18	0.02:39:32	0.70	410	0
42	04:19	0.02:41:01	0.71	413	0
43	00:54	0.02:45:23	0.73	410	0
44	06:45	0.02:46:25	0.73	409	0
45	00:52	0.02:53:12	0.77	424	0
46	03:35	0.02:54:08	0.79	414	0
47	01:11	0.02:57:51	0.84	416	0
48	03:06	0.02:59:09	0.85	414	0
49	20:07	0.03:02:23	0.86	415	0
50	06:32	0.03:25:30	0.96	420	0
51	04:04	0.03:32:05	0.98	410	0
∑	19:34