Run.GPS Community Server - nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Fitness-Training

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	52:02	0.17	44:04	0	0	89	65	121
0.50	0.16	20:52	0.45	12:34	0	0	82	70	100

Zeit

Datum/Zeit:

30.10.2013 14:50:00

Dauer:

0.03:12:54

Aktive Zeit:

0.00:03:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.13	0.39	32:09	0	0	77	65	97
0.00:20:00	20:00	0.12	0.35	51:35	0	0	91	69	121
0.00:40:00	20:00	0.06	0.19	17:37	0	0	95	86	105
0.01:00:00	20:00	0.10	0.30	17:27	0	0	90	71	101
0.01:20:00	20:00	0.01	0.03	27:01	0	0	92	73	106
0.01:40:00	20:00	0.04	0.13	41:14	0	0	92	75	106
0.02:00:00	20:00	0.01	0.04	34:55	0	0	90	78	110
0.02:20:00	20:00	0.01	0.02	31:23	0	0	88	77	98
0.02:40:00	20:00	0.13	0.40	30:09	0	0	84	71	100
0.03:00:00	12:54	0.04	0.18	34:41	0	0	82	70	95

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

53:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:31 /km

Max. Tempo:

11:07 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1283 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

88.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

65 bpm

Max. Herzfrequenz:

121 bpm

Herzeffizienz:

0.04 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:56	0.00:00:25	0.01	480	0
2	20:33	0.00:02:22	0.07	460	0
3	02:22	0.00:23:01	0.14	413	0
4	02:03	0.00:25:43	0.19	410	0
5	00:40	0.00:28:27	0.21	407	0
6	04:33	0.00:29:30	0.22	412	0
7	01:30	0.00:34:07	0.23	413	0
8	02:49	0.00:35:41	0.24	405	0
9	03:00	0.00:38:36	0.25	408	0
10	06:37	0.00:42:39	0.28	409	0
11	12:34	0.00:49:22	0.30	408	0
12	00:54	0.01:02:00	0.32	399	0
13	01:38	0.01:03:30	0.33	403	0
14	02:05	0.01:05:12	0.34	407	0
15	03:49	0.01:07:27	0.35	410	0
16	01:49	0.01:11:20	0.37	409	0
17	04:53	0.01:13:10	0.37	405	0
18	00:35	0.01:18:08	0.39	401	0
19	12:21	0.01:19:22	0.41	405	0
20	00:47	0.01:31:47	0.42	399	0
21	02:10	0.01:32:45	0.42	402	0
22	12:06	0.01:34:58	0.42	405	0
23	01:19	0.01:47:31	0.45	398	0
24	19:05	0.01:48:57	0.45	401	0
25	01:56	0.02:08:08	0.48	404	0
26	03:37	0.02:10:10	0.48	410	0
27	03:22	0.02:13:55	0.48	407	0
28	00:38	0.02:17:20	0.48	412	0
29	06:35	0.02:18:00	0.48	407	0
30	03:37	0.02:24:40	0.49	407	0
31	00:30	0.02:28:21	0.49	408	0
32	01:32	0.02:28:55	0.49	405	0
33	00:34	0.02:30:52	0.49	403	0
34	01:32	0.02:31:30	0.49	403	0
35	01:26	0.02:33:05	0.49	404	0
36	01:19	0.02:34:35	0.49	405	0
37	01:05	0.02:35:57	0.49	403	0
38	10:18	0.02:37:07	0.49	400	0
39	01:00	0.02:47:56	0.49	401	0
40	04:22	0.02:48:59	0.49	401	0
41	06:39	0.02:53:24	0.50	402	0
42	08:05	0.03:00:08	0.62	406	0
43	01:15	0.03:08:15	0.63	405	0
44	02:58	0.03:09:56	0.66	404	0
∑	04:28