Run.GPS Community Server - nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Fitness-Training

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.25	47:44	0.31	11:34	0	0	102	74	138

Zeit

Datum/Zeit:

06.11.2013 17:26:00

Dauer:

0.00:47:44

Aktive Zeit:

0.00:02:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.04	0.45	13:20	0	0	90	80	98
0.00:05:00	05:00	0.02	0.24	07:57	0	0	103	84	124
0.00:10:00	05:00	0.01	0.11	24:32	0	0	128	118	138
0.00:15:00	05:00	0.03	0.35	52:28	0	0	105	99	123
0.00:20:00	05:00	0.00	0.00	30:47	0	0	105	93	125
0.00:25:00	05:00	0.00	0.04	19:55	0	0	105	84	128
0.00:30:00	05:00	0.00	0.03	12:59	0	0	96	74	120
0.00:35:00	05:00	0.08	0.97	02:05	0	0	94	84	110
0.00:40:00	05:00	0.06	0.77	18:13	0	0	100	79	117
0.00:45:00	02:44	0.00	0.07	23:14	0	0	93	88	99

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:58 /km

Max. Tempo:

09:31 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

421 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

103.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

74 bpm

Max. Herzfrequenz:

138 bpm

Herzeffizienz:

0.05 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:36	0.00:00:20	0.00	423	0
2	04:30	0.00:03:14	0.03	403	0
3	01:48	0.00:08:20	0.06	411	0
4	04:04	0.00:10:15	0.06	407	0
5	00:52	0.00:14:23	0.07	413	0
6	00:55	0.00:15:19	0.07	420	0
7	14:00	0.00:17:09	0.09	410	0
8	01:02	0.00:31:14	0.10	409	0
9	03:22	0.00:32:20	0.10	407	0
10	00:41	0.00:35:48	0.10	413	0
11	01:30	0.00:36:36	0.11	408	0
12	02:16	0.00:38:34	0.18	406	0
13	00:34	0.00:40:57	0.19	405	0
14	01:14	0.00:41:38	0.19	403	0
15	03:57	0.00:43:46	0.24	399	0
∑	43:21