Run.GPS Community Server - nahe Villalbilla (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jimbo_Jones

Sportart:

Fitness-Training

Ort:

Villalbilla (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	34:29	0.87	08:58	0	0	91	67	101
0.50	0.50	28:43	1.04	57:26	0	0	92	80	96
1.00	0.15	08:02	1.15	52:02	0	0	93	82	94

Zeit

Datum/Zeit:

08.07.2016 19:41:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:11:14

Aktive Zeit:

0.00:08:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.17	1.03	58:19	0	0	92	67	101
0.00:10:00	10:00	0.17	1.02	58:54	0	0	91	89	97
0.00:20:00	10:00	0.13	0.80	15:28	0	0	86	81	97
0.00:30:00	10:00	0.11	0.64	33:51	0	0	95	91	97
0.00:40:00	10:00	0.13	0.79	15:56	0	0	93	89	96
0.00:50:00	10:00	0.22	1.33	45:12	0	0	89	80	96
0.01:00:00	10:00	0.22	1.32	45:18	0	0	94	82	96
0.01:10:00	01:14	0.00	0.02	09:52	0	0	94	94	94

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:22 /km

Max. Tempo:

10:11 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

414 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

92.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

67 bpm

Max. Herzfrequenz:

101 bpm

Herzeffizienz:

0.18 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	24%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	76%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

213.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

433

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,64 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:25	0.00:00:50	0.02	724	0
2	01:51	0.00:02:20	0.05	739	0
3	00:57	0.00:05:20	0.11	737	0
4	03:10	0.00:06:43	0.13	739	0
5	00:33	0.00:10:29	0.17	743	0
6	01:59	0.00:11:09	0.20	738	0
7	03:44	0.00:13:23	0.22	747	0
8	00:47	0.00:17:17	0.30	745	0
9	01:47	0.00:18:26	0.32	736	0
10	08:11	0.00:20:29	0.35	742	0
11	03:22	0.00:29:00	0.46	745	0
12	02:40	0.00:32:23	0.48	735	0
13	01:06	0.00:35:24	0.51	745	0
14	06:18	0.00:37:05	0.54	740	0
15	03:26	0.00:43:39	0.64	741	0
16	01:29	0.00:47:08	0.66	738	0
17	02:00	0.00:48:49	0.69	739	0
18	02:31	0.00:52:27	0.84	730	0
19	03:28	0.00:55:30	0.87	727	0
20	03:43	0.00:59:16	0.91	739	0
21	01:24	0.01:03:59	1.01	740	0
22	03:09	0.01:07:10	1.08	741	0
23	00:42	0.01:11:02	1.15	740	0
∑	59:42