Run.GPS Community Server - nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Fitness-Training

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	31:32	0.95	03:04	0	0	91	78	113
0.50	0.50	09:14	3.25	18:28	0	0	93	87	106
1.00	0.50	08:44	3.44	17:28	0	0	94	86	100
1.50	0.50	08:34	3.50	17:08	0	0	100	91	116
2.00	0.50	13:31	2.22	27:02	0	0	97	70	118
2.50	0.50	07:56	3.78	15:52	0	0	99	86	115
3.00	0.31	05:39	3.28	18:18	0	0	93	79	108

Zeit

Datum/Zeit:

04.05.2012 16:54:00

Dauer:

0.01:25:12

Aktive Zeit:

0.00:02:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.05	0.30	19:52	0	0	88	78	105
0.00:10:00	10:00	0.16	0.96	02:12	0	0	95	85	109
0.00:20:00	10:00	0.26	1.56	38:33	0	0	90	84	105
0.00:30:00	10:00	0.49	2.92	20:32	0	0	95	87	113
0.00:40:00	10:00	0.58	3.46	17:21	0	0	93	86	100
0.00:50:00	10:00	0.59	3.55	16:55	0	0	104	91	118
0.01:00:00	10:00	0.32	1.94	30:58	0	0	94	70	118
0.01:10:00	10:00	0.61	3.66	16:24	0	0	98	85	115
0.01:20:00	05:12	0.25	2.91	20:37	0	0	92	79	106

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

74.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

25:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:48 /km

Max. Tempo:

08:24 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

627 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

95.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

69 bpm

Max. Herzfrequenz:

120 bpm

Herzeffizienz:

0.41 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:00:20	0.00	400	0
2	11:10	0.00:01:27	0.01	407	0
3	07:49	0.00:13:24	0.09	383	0
4	06:59	0.00:21:17	0.25	397	0
5	04:21	0.00:28:17	0.42	398	0
6	00:57	0.00:33:02	0.58	400	0
7	00:48	0.00:34:09	0.62	402	0
8	00:34	0.00:36:04	0.75	391	0
9	02:57	0.00:36:52	0.77	396	0
10	32:07	0.00:39:51	0.91	396	0
11	00:46	0.01:12:11	2.59	394	0
12	01:11	0.01:13:10	2.64	397	0
13	00:34	0.01:14:28	2.69	398	0
14	09:53	0.01:15:18	2.72	406	0
∑	20:59