Run.GPS Community Server - nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Fitness-Training

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:25	0.43	18:50	0	0	81	66	106
0.50	0.50	26:57	1.11	53:54	0	0	79	66	104
1.00	0.50	12:16	2.45	24:32	0	0	82	68	101
1.50	0.50	19:45	1.52	39:30	0	0	80	63	107
2.00	0.50	10:51	2.76	21:42	0	0	86	71	104
2.50	0.50	12:21	2.43	24:42	0	0	107	74	151
3.00	0.50	03:56	7.63	07:52	0	0	95	87	108
3.50	0.50	05:33	5.41	11:06	0	0	86	70	99
4.00	0.50	05:29	5.47	10:58	0	0	83	75	92
4.50	0.50	04:02	7.44	08:04	0	0	86	76	102
5.00	0.50	06:35	4.56	13:10	0	0	84	75	100
5.50	0.33	01:47	11.06	05:26	0	0	103	87	122

Zeit

Datum/Zeit:

18.05.2012 09:48:00

Dauer:

0.02:58:58

Aktive Zeit:

0.00:02:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.06	0.18	42:22	0	0	82	71	106
0.00:20:00	20:00	0.14	0.41	27:16	0	0	82	70	100
0.00:40:00	20:00	0.24	0.73	22:19	0	0	80	69	103
0.01:00:00	20:00	0.14	0.43	18:16	0	0	79	66	104
0.01:20:00	20:00	0.59	1.77	33:57	0	0	80	66	104
0.01:40:00	20:00	0.61	1.84	32:42	0	0	82	69	107
0.02:00:00	20:00	0.75	2.25	26:42	0	0	83	63	108
0.02:20:00	20:00	1.25	3.74	16:03	9	25	100	70	151
0.02:40:00	18:58	2.05	6.49	09:15	36	20	87	75	122

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

119.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

30:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:30 /km

Max. Tempo:

14:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Fitness-Training 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.08.2013	2.47	24:20
Dieses Training	1.95	30:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1039 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

84.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

62 bpm

Max. Herzfrequenz:

151 bpm

Herzeffizienz:

0.38 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	27:45	0.00:00:23	0.00	410	0
2	02:14	0.00:28:20	0.09	396	0
3	50:07	0.00:30:52	0.14	385	0
4	06:35	0.01:21:22	0.61	393	0
5	00:18	0.01:28:17	0.86	395	0
6	02:12	0.02:29:13	2.91	398	0
7	14:18	0.02:32:29	3.09	400	0
8	11:29	0.02:47:10	4.60	408	0
∑	54:58