Run.GPS Community Server - nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Fitness-Training

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:04	0.44	16:08	0	0	101	83	127
0.50	0.50	30:11	0.33	00:22	0	0	99	75	121
1.00	0.26	01:11	0.26	54:13	0	0	90	73	116

Zeit

Datum/Zeit:

07.07.2012 08:59:00

Dauer:

0.03:39:27

Aktive Zeit:

0.00:05:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.26	0.77	18:05	0	0	99	85	121
0.00:20:00	20:00	0.10	0.29	23:35	0	0	100	83	118
0.00:40:00	20:00	0.13	0.39	34:15	0	0	105	90	126
0.01:00:00	20:00	0.08	0.24	14:00	0	0	104	91	127
0.01:20:00	20:00	0.04	0.12	39:36	0	0	104	87	119
0.01:40:00	20:00	0.08	0.23	26:00	0	0	94	79	117
0.02:00:00	20:00	0.12	0.37	40:21	0	0	93	75	118
0.02:20:00	20:00	0.21	0.62	37:10	0	0	102	88	121
0.02:40:00	20:00	0.18	0.54	51:55	0	0	92	78	116
0.03:00:00	20:00	0.02	0.07	22:29	0	0	89	76	109
0.03:20:00	19:27	0.05	0.16	24:32	0	0	88	73	99

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

54:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:39 /km

Max. Tempo:

11:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Fitness-Training 1 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.06.2012	1.49	40:15
15.04.2012	1.24	48:18
03.11.2011	1.09	54:59
Dieses Training	0.34	54:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1712 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

97.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

71 bpm

Max. Herzfrequenz:

128 bpm

Herzeffizienz:

0.06 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:00:20	0.00	404	0
2	02:37	0.00:01:36	0.02	411	0
3	02:11	0.00:05:48	0.09	408	0
4	01:44	0.00:08:08	0.13	409	0
5	07:53	0.00:10:13	0.16	409	0
6	08:42	0.00:18:52	0.24	407	0
7	03:50	0.00:27:37	0.28	408	0
8	02:23	0.01:38:39	0.35	407	0
9	08:22	0.01:41:09	0.35	408	0
10	11:59	0.01:49:39	0.37	403	0
11	00:38	0.02:02:05	0.43	404	0
12	24:21	0.02:03:32	0.46	406	0
13	46:15	0.02:28:00	0.56	400	0
14	03:29	0.03:14:32	0.73	399	0
15	01:19	0.03:18:13	0.76	402	0
16	09:24	0.03:19:51	0.79	402	0
17	14:36	0.03:29:37	0.85	400	0
18	07:25	0.03:45:36	1.00	403	0
19	02:39	0.03:53:30	1.05	400	0
20	04:42	0.03:56:25	1.09	394	0
21	01:35	0.04:01:19	1.13	400	0
22	25:33	0.04:03:13	1.15	396	0
23	17:48	0.04:28:50	1.21	406	0
∑	30:37