Run.GPS Community Server - nahe Geleen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

ekerstges

Sportart:

Wandern

Ort:

Geleen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:50	4.04	14:50	9	9	0	0	0
1.00	1.00	17:51	3.36	17:51	0	0	0	0	0
2.00	1.00	15:18	3.92	15:18	0	0	0	0	0
3.00	1.00	13:08	4.57	13:08	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:43	4.72	12:43	30	21	0	0	0
5.00	1.00	14:02	4.28	14:02	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:16	4.52	13:16	0	0	0	0	0
7.00	1.00	13:39	4.40	13:39	1	11	0	0	0
8.00	0.78	10:22	4.51	13:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2013 10:33:00

Dauer:

0.02:05:12

Aktive Zeit:

0.01:54:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.76	4.54	13:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.57	3.45	17:25	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.53	3.20	18:46	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.55	3.31	18:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.77	4.60	13:03	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.72	4.33	13:51	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.86	5.13	11:41	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.85	5.08	11:48	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.60	3.61	16:38	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.73	4.36	13:45	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.74	4.46	13:27	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.74	4.45	13:29	0	0	0	0	0
0.02:00:00	05:12	0.36	4.15	14:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:01 /km

Max. Tempo:

05:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.04.2012	5.58	10:46
16.03.2012	5.41	11:06
01.06.2012	5.10	11:46
26.08.2012	4.89	12:16
Dieses Training	4.21	14:16
24.10.2014	4.08	14:43
07.09.2012	3.79	15:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

622 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,76 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:10:37	0.78	111	0
2	01:10	0.00:15:40	1.07	110	0
3	00:34	0.00:22:51	1.50	103	0
4	00:52	0.00:27:00	1.74	112	0
5	00:47	0.00:29:37	1.85	115	0
6	00:46	0.00:38:19	2.35	134	0
7	00:34	0.01:20:50	5.62	109	0
8	01:38	0.01:22:39	5.73	101	0
∑	07:16